Bevande naturali per la pulizia del colon: ricette e benefici

Occorrente

• Gusci di psyllium (polvere)
• Argilla bentonite (polvere)
• Succo di mela o acqua
• Bicchiere grande
• Cucchiai e tazza dosatori
• Cucchiaio
• Opzionale: succo di aloe vera, clorofilla

Istruzioni

1. Mettete un cucchiaio di argilla bentonite in un bicchiere alto. Aggiungete 240 ml di acqua o succo di mela (o miscela di entrambi). Mescolate bene con un cucchiaio per eliminare i grumi.
2. Aggiungete un cucchiaino di gusci di psyllium e mescolate accuratamente. Lasciate riposare 5 minuti perché la polvere di psyllium si sciolga e si espanda nel liquido (mescolate periodicamente).
3. Aggiungete fino a due cucchiai ciascuno di aloe vera e/o clorofilla, se desiderato. Mescolate completamente e bevete immediatamente.
4. Assumete la bevanda due volte al giorno: al mattino almeno 30 minuti prima di colazione e alla sera almeno 30 minuti dopo cena.