Salute e malattia
Qualsiasi genitore con un bambino iperattivo probabilmente sa molto sul Disturbo da Deficit di Attenzione (ADD). A volte il bambino sembra andare in 10 direzioni diverse contemporaneamente; altre non sta fermo più di due minuti o non riesce a focalizzare l'attenzione. Oggi, molti medici e scuole hanno una risposta semplice: drogare il bambino fino alla sottomissione. Molti genitori preferiscono qualcosa di più naturale, piuttosto che condannare il figlio a una vita di farmaci.
Non mangiare bene è un fattore chiave nell'ADD. Purtroppo, con i nostri stili di vita moderni ad alta velocità e alta tecnologia, molte famiglie non hanno tempo per preparare buoni pasti sani. Invece, fast food e molti pasti processati e preconfezionati. Questi pasti possono essere pieni di chimici, alti in grassi, zuccheri e carboidrati. I bambini hanno bisogno di vitamine, acidi grassi essenziali e minerali per sviluppare la giusta chimica cerebrale.
Le allergie alimentari possono portare a molti sintomi ADD, da comportamento ostile a iperattività a starnuti, naso che cola e dolori di stomaco. Ci sono due tipi di allergie alimentari: quelle a cibi generali e quelle ad additivi alimentari. La prima è quando il bambino è allergico a cose come arachidi, uova, grano e latte. Nel caso di additivi, possono essere coloranti, conservanti o chimici in cibi processati. Quindi, se tuo figlio diventa sintomatico dopo aver mangiato, prendi nota di cosa ha mangiato, e poi consulta il tuo medico per farli testare per allergie a qualcosa nel loro cibo. Se lo sono, eliminare quel cibo o ingrediente può aiutare a eliminare l'ADD.
Purtroppo, molte scuole hanno tagliato l'educazione fisica e ridotto la ricreazione normale per considerazioni di budget e preoccupazioni di responsabilità. Il risultato è che i bambini sono fin troppo inattivi, e per i bambini ADD, il semplice sforzo fisico può essere la chiave per aiutarli a controllare la loro iperattività. Quindi, iscrivere tuo figlio a sport come karate, scherma, nuoto e tennis, può fare un mondo di bene come alternative ai farmaci per l'ADD. Semplicemente fare una passeggiata ogni giorno può aiutare; dà loro la possibilità di bruciare un po' di quell'energia nervosa che hanno accumulato tutto il giorno.
Inoltre, corsi come karate, judo e altre arti marziali non sono solo fisicamente impegnativi; incarnano anche un modo di pensare, disciplina interiore e qualità spirituale. Questi possono aiutare un bambino ADD a imparare a controllarsi. Sulla stessa linea, consulenza familiare e terapia sono buone alternative ai farmaci per l'ADD. Spesso, un bambino ADD può sentirsi colpevole per essere dirompente in casa. La consulenza, permettendo ai genitori di rassicurare il bambino che tutto va bene, può aiutare anche questo.
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