Salute e malattia
La muffa e il muschio possono causare ogni tipo di reazione allergica, come orticaria, eruzioni cutanee, starnuti e occhi acquosi e pruriginosi. Fortunatamente, ci sono molti rimedi naturali per aiutare ad alleviare questi sintomi. A volte, la strategia migliore è evitare le cose che permettono alla muffa e al muschio di entrare nella tua casa o vicino a te. Altre volte, si tratta di fare passi preventivi o trattare i sintomi esistenti.
Uno dei metodi naturali più semplici e facili per affrontare la muffa e il muschio è prevenire la loro crescita. Entrambi prosperano in luoghi caldi e umidi dove l'acqua stagnante si raccoglie. Mantieni la tua casa asciutta con un condizionatore d'aria, ventilatori o un deumidificatore. Se trovi muffa e muschio in casa tua, lava le aree con una soluzione di poche gocce di candeggina in un secchio d'acqua. Indossa una maschera mentre pulisci. Se non vuoi usare candeggina in casa tua, alcuni prodotti naturali come aceto bianco e olio di melaleuca hanno proprietà antisettiche simili.
Cambia spesso la biancheria da letto e gli asciugamani. Se hai molti tappeti, tende e drappi, lavali regolarmente. Usa acqua calda e/o candeggina quando possibile durante i cicli di lavaggio. Asciuga i vestiti a una temperatura più alta.
Cambiamenti dietetici a volte alleviano le allergie alla muffa. Mangia meno dolci, pani, funghi, formaggi e sottaceti. Mangia più verdure e riduci frutta e succhi di frutta (a meno che non li fai con frutta fresca); consuma il succo di frutta rapidamente dopo averlo fatto per assicurarti che non attiri, e inizi a crescere, muffa. Secondo uno studio della Cornell University, "Cibi Ammuffiti: Quando Usare, Quando Buttare", un buon modo per ridurre i sintomi di allergia alla muffa è buttare qualsiasi cibo che diventi ammuffito. Le uniche eccezioni sono alcuni frutti fibrosi e formaggi duri; taglia e butta solo le parti ammuffite.
Ci sono diversi rimedi naturali per allergie a muffa e muschio. Yoga, massaggi, agopuntura e semplicemente imparare a rilassarsi possono aiutare, poiché tutti questi rafforzano la salute generale e la risposta immunitaria.
Secondo ricercatori della Arizona State University, prendere 2.000 mg di vitamina C ogni giorno può funzionare come un antistaminico naturale. La ricerca mostra anche che quercetina e bromelina possono fare lo stesso, specialmente in congiunzione con la vitamina C. Quanto dovresti prendere di uno di questi rimedi naturali per allergie a muffa e muschio dipende da un numero di fattori: il grado in cui soffri e quanto dura la stagione allergica nella tua zona, più qualsiasi altra allergia o sensibilità tu possa avere.
Rimedi alternativi