Olio di Pesce per lo Sviluppo dei Bambini: Dosaggio e Benefici - Consigli Esperti

Anche se da decenni alcuni genitori hanno tradizionalmente dato ai loro figli olio di fegato di merluzzo, solo recentemente i ricercatori hanno scoperto la drammatica connessione tra olio di pesce e aumento dello sviluppo cerebrale. La ragione principale è l'alto livello di Omega-3, DHA ed EPA. Tutti questi non solo aiutano con l'apprendimento, ma anche con la capacità di attenzione.

In uno studio condotto nel 2005 nel Regno Unito su bambini in età prescolare, l'olio di pesce ha mostrato di aumentare il vocabolario e persino aiutare con problemi comportamentali. Se il vostro bambino piccolo sta sperimentando ritardi, può essere saggio introdurre l'olio di pesce e aumentare il dosaggio secondo necessità.

Olio di Pesce per Bambini con Ritardi

I pediatri tracciano i ritardi dei bambini piccoli oggi più che mai, e i genitori sono solitamente notificati se il loro bambino sembra essere indietro. In alcuni casi, potete essere voi come genitore a riconoscere che vostro figlio sembra svilupparsi più lentamente dei suoi coetanei.

L'olio di pesce ha dimostrato di aiutare con una vasta gamma di ritardi nei bambini piccoli. Prima, si è mostrato utile con i ritardi del linguaggio. Vostro figlio dovrebbe usare una varietà di combinazioni di due parole da 18 a 24 mesi, con un tipico bambino di 18 mesi che vocalizza 50-100 parole. Se vostro figlio sembra essere indietro, potreste voler provare l'olio di pesce. Molte madri hanno notato un significativo aumento del vocabolario dei loro bambini dopo averli iniziati all'olio di pesce.

L'olio di pesce è anche utile con disabilità di apprendimento come ADD, ADHD o anche problemi comportamentali più comuni. Infatti, uno dei miglioramenti più notati nei bambini che assumono olio di pesce era nelle aree di concentrazione e comportamento. I ricercatori nel suddetto studio UK notarono una riduzione dei sintomi ADD, e comportamento molto meno dirompente. I ricercatori notarono anche che dopo aver assunto olio di pesce, i bambini migliorarono così drammaticamente che in tre mesi passarono dall'essere sei mesi indietro nelle abilità di apprendimento alla normalità.

Acquisto e Dosaggio dell'Olio di Pesce

Per un bambino normale, se vostro figlio consuma pesce un paio di volte a settimana, potrebbe non essere nemmeno necessario integrare la sua dieta con olio di pesce. Altrimenti, acquistate un olio di pesce fatto specificamente per bambini piccoli e giovani, come Nordic Naturals. L'olio di pesce liquido è raccomandato per i bambini piccoli piuttosto che le capsule. L'olio di pesce può essere comprato in negozi di alimenti naturali o catene di alimenti naturali come Whole Foods. Potete anche ordinarlo online.

Date al vostro bambino l'olio di pesce al momento del pasto. Per un bambino con disabilità di apprendimento, iniziate con un dosaggio più piccolo. Un cucchiaino al giorno per una settimana è raccomandato. Vedete se fa qualche differenza nel comportamento o nelle abilità linguistiche del vostro bambino.

Dopo averlo provato per una settimana e se sembra funzionare, potete mantenerlo a quel dosaggio. Se non state vedendo risultati, potete poi aumentare il dosaggio a due cucchiaini al giorno con un pasto. Ancora una volta, valutate i risultati dopo una settimana. Se necessario, aumentate il dosaggio a tre cucchiaini al giorno. Vorrete spezzarlo, magari dandolo a colazione, pranzo e cena.

Non è raccomandato aumentare il dosaggio più di quello per un bambino piccolo. Come con qualsiasi integratore, consultate sempre il vostro medico o pediatra prima dell'uso.