Salute e malattia
La malattia da reflusso gastroesofageo, chiamata anche GERD, è una condizione digestiva che avviene quando l'acido dello stomaco risale attraverso l'esofago, secondo la Mayo Clinic. A volte anche la bile risale. La bile è prodotta dal fegato per digerire il cibo. Questi acidi sono molto duri e possono irritare l'esofago. La GERD è a volte descritta come bruciore di stomaco. Questa condizione può essere trattata con farmaci, o rimedi naturali. Fortunatamente ci sono alcuni rimedi organici che possono essere usati per trattare la GERD.
Andate al negozio e comprate aceto di mele biologico, capsule di radice di zenzero biologico e diversi litri di acqua pura. Queste forniture si trovano nel vostro negozio di alimenti naturali locale o online. Aggiungete 1 cucchiaio di aceto di mele a un grande bicchiere d'acqua. Poi prendete 3 capsule di radice di zenzero con un pasto leggero e un po' d'acqua.
Continuate a bere 8-10 bicchieri di acqua pura ogni giorno. Mangiate una dieta sana che consiste di frutta e verdura crude. Evitate cibi processati e grassi. A volte il cibo piccante può peggiorare la GERD in alcune persone. Evitate cibo spazzatura e carni grasse come maiale. Mangiate i vostri pasti lentamente e prendetevi il tempo necessario per masticare il cibo. Evitate di mangiare cibo dopo le 19:00. Se avete sete, potete bere un po' d'acqua, ma cercate di finire tutte le bevande almeno un'ora prima di andare a letto. La GERD tende a peggiorare di notte.
Comprate enzimi digestivi e polvere di cannella. La cannella si trova solitamente nella sezione spezie di un negozio di alimentari. Potete anche trovare enzimi digestivi nella sezione alimenti naturali. Prendete enzimi digestivi con ogni pasto. Una ragione per cui le persone sviluppano GERD è dalla digestione impropria. Questi enzimi assisteranno il corpo con il processo digestivo. Aggiungete un pizzico di polvere di cannella biologica a ogni pasto. Potete spargerla su farina d'avena per colazione e salmone per cena. Il gusto non è male. La cannella aiuterà a sciogliere qualsiasi acido in eccesso che tenta di salire in gola.
Evitate di bere alcol e bevande zuccherate perché queste bevande possono aggravare la GERD.
Comprate ananas biologici. Sbucciate l'ananas e tagliate a pezzetti piccoli. Aggiungete questi pezzi di ananas al vostro estrattore. Fate due bicchieri da 240 ml di succo di ananas fresco ogni giorno e bevete. Aggiungete polvere di cannella per un effetto ancora maggiore. Gli enzimi nell'ananas aiuteranno a neutralizzare l'acido. Gli ananas sono anche un'ottima fonte di nutrizione.
Sentitevi liberi di provare uno o più di questi rimedi organici per la GERD. In molti casi noterete risultati subito, ma le persone con reflusso acido estremo potrebbero non notare molta differenza finché non hanno usato il rimedio costantemente per alcuni giorni.
Rimedi alternativi