Salute e malattia
Il muco è una sostanza naturale secreta dai vostri intestini per aiutare le cose a muoversi attraverso il vostro corpo senza intoppi. La presenza di muco in eccesso può intasare la vostra canalizzazione interna. Oltre a sperimentare sintomi spiacevoli, come gonfiore e gas, potreste non ottenere abbastanza nutrizione se questo accade. Fortunatamente, ci sono una serie di medicine alternative per rimuovere i blocchi di muco nell'intestino tenue che possono aiutarvi a rimettervi in carreggiata.
Fidatevi del vostro istinto. Il ruolo principale dell'intestino tenue è scomporre e assorbire grassi, carboidrati e minerali, e un blocco di muco interferirà con questo processo. Quindi, se vi sentite stanchi tutto il tempo, gonfi e gassosi dopo i pasti, soffrite di stitichezza, o vedete più muco nelle feci del solito, allora è il momento di pianificare una strategia per migliorare la vostra salute digestiva.
Riconoscete che la sovracrescita batterica e l'infiammazione spesso accompagnano i blocchi di muco nell'intestino tenue poiché le particelle di cibo non digerito finiscono per fermentare invece di essere scomposte per l'assorbimento dei nutrienti. Pertanto, contrattaccare questa invasione fa parte del vostro approccio naturale per correggere la vostra condizione.
Attenetevi a una dieta ricca di fibre e povera di carboidrati. Questo significa aumentare l'assunzione di verdure crude, cereali integrali, frutta fresca e legumi.
Riducete o eliminate l'assunzione di acido arachidonico. Conosciuto anche come omega-6, questo acido grasso essenziale si trova esclusivamente nelle proteine animali e contribuisce all'infiammazione. Se proprio non potete fare a meno di carne o latticini, considerate di integrare con omega-3 (EPA) per inibire l'attività infiammatoria dell'acido arachidonico, così come altri agenti pro-infiammatori, come i leucotrieni.
Portate calma al vostro sistema digestivo integrando con capsule di olio di menta piperita. Ricercatori canadesi hanno scoperto che il mentolo, il costituente attivo della menta piperita, è un antispasmodico naturale che rilassa la muscolatura liscia intestinale e allevia gli spasmi intestinali.
Preservate un equilibrio sano della flora intestinale con i probiotici. I probiotici sono integratori alimentari che aiutano a promuovere la produzione di enzimi digestivi, come la lattasi. Incoraggiano anche la sopravvivenza dei batteri "sani" nell'intestino a differenza di quelli nocivi. Studi condotti all'Università Nazionale d'Irlanda hanno dimostrato che l'introduzione di Bifidobacterium infantis 35624 e Lactobacillus salivarius riduce le risposte infiammatorie nelle cellule immunitarie del rivestimento intestinale.
Se non sperimentate alcun sollievo dall'uso di queste medicine alternative per rimuovere i blocchi di muco nell'intestino tenue, consultate il vostro medico per escludere condizioni preesistenti o sottostanti che potrebbero causare il rallentamento del vostro sistema digestivo, come allergie alimentari, ipotiroidismo, diabete, carenza di enzimi pancreatici o un disturbo autoimmune.
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