Frolov respirazione Tecnica

La Frolov respirazione tecnica è un metodo di respirazione sviluppato da Vladimir Frolov , un ricercatore russo che hanno studiato come diversi animali utilizzati ossigeno . Al fine di eseguire la tecnica di respirazione , è necessario utilizzare un dispositivo specializzato chiamato un dispositivo di respirazione Frolov . Il dispositivo funziona utilizzando l'acqua in una tazza per aggiungere resistenza ai vostri normali modelli di respirazione . Questa resistenza consente di allungare i cicli di respiro , che Frolov teorizzato causerebbe il livello complessivo di ossigeno nel corpo per diminuire , che farà sì che le cellule del vostro corpo per rendere il proprio ossigeno . Questo porterà a un livello di ossigeno adeguato nel corpo , e ridurre a base di ossigeno radicali liberi che possono danneggiare voi . Cose che ti serviranno
Frolov Apparecchio per la respirazione

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Versare l'acqua nel bicchiere di misura . La quantità di acqua che si mette nel dispositivo varierà tra 10 e 20 ml , a seconda della vostra età . Un grafico che viene fornito con il dispositivo vi dirà esattamente quanto da usare. La maggior parte degli adulti potranno utilizzare circa 20 ml .
2

Versare l' acqua nel contenitore più grande , chiamato il contenitore esterno . Quindi far scattare il coperchio circolare sulla parte superiore del contenitore interno , e posizionare il contenitore interno nel contenitore esterno e farlo scattare chiuso .
3

Inserire un'estremità del tubo nella parte superiore della coperchio e posizionare il boccaglio sopra l'altra estremità del tubo .
4

stessi mettere in una posizione comoda dove si può respirare liberamente . Questo può essere seduto a un tavolo , adagiandosi su una sedia o sdraiati sul divano .
5

Tenere il dispositivo in posizione verticale e posizionare la bocca sul boccaglio . Chiudere le labbra in modo che nessun aria può entrare o uscire attorno al boccaglio .
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Inspirare rapidamente attraverso il boccaglio . Il processo di respirazione dovrebbe durare circa due o tre secondi .
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Espirare lentamente attraverso il boccaglio . Espirando dovrebbe prendere tra sette o otto secondi, in modo che l'intero processo dura circa 10 secondi . Continuare a respirare dentro e fuori per circa cinque a 10 minuti .
8

Aumentare la quantità di acqua nel dispositivo , la quantità di tempo per ogni ciclo respiratorio e la quantità di tempo che fate l'esercizio , come si procede . Dopo due mesi si dovrebbe avere un ulteriore 5 a 10 ml di acqua nel dispositivo e di utilizzare per 25 a 30 minuti . La durata del ciclo respiratorio media dovrebbe aumentare gradualmente da sola, senza dover forzare .