Ripristinare la Tua Energia Vitale: Tecniche e Benefici

L'Energia Vitale

L'energia vitale, l'energia che viene dall'universo, è usata in terapie di guarigione come Reiki e guarigione dei chakra, secondo "Reiki" e "The Chakra Workbook". Puoi esaurire la tua energia vitale quando la usi frequentemente per guarire senza prenderti tempo per ripristinarti. Quando l'energia vitale è bassa, può anche far sentire debole il guaritore e abbassare la tua immunità alle malattie, dice "The Complete Guide To Chakra Healing".

Istruzioni per Ripristinare l'Energia Vitale

1. Meditazione quotidiana: Medita quotidianamente. Prendi anche solo 5 minuti ogni mattina e/o sera per meditare e aiutare a ripristinare la tua energia vitale. Qualunque sia la tua scelta di meditazione, sia focalizzata (usando una candela o altro oggetto), o con mantra (come ripetere "om" mentre mediti), immagina una luce bianca venire dall'universo ed entrare nella tua testa. "Vedi" la luce bianca scivolare giù attraverso il tuo corpo e trovare la sua casa nel nucleo del tuo corpo, l'area del ventre. Immagina una sfera luminosa di luce energetica dentro la luce bianca come la tua energia vitale centrata in questo punto.
2. Purificazione dei chakra: "The Chakra Workbook" dice che uno squilibrio nei chakra può anche causare mancanza di energia vitale. Guarire e purificare i chakra può riaprire il corpo all'assorbimento della sostituzione dell'energia vitale persa. Usa uno dei sette chakra base e metti una pietra del colore corretto su di esso; per esempio, potresti mettere un cristallo di giada verde sull'area del corpo dove si trova il tuo cuore. Immagina quell'area illuminata dal suo colore corrispondente e purificata. I colori dei chakra sono: base (rosso), sacrale (arancione), plesso solare (giallo), cuore (verde), gola (blu), terzo occhio/sopracciglia (indaco), corona (viola). Trova questi cristalli (pietre) in negozi metafisici locali o acquistali online.
3. Acqua e dieta sana: Bevi molta acqua e mangia una dieta sana. Altri modi importanti per aiutare a ripristinare l'energia vitale includono liberare il corpo da tossine e malattie per immagazzinare correttamente l'energia vitale. Secondo "Reiki", bevi molta acqua per aiutare a mantenere il corpo purificato. Mangia frutta e verdura crude; evita zuccheri e cibi processati; e mantieni il corpo libero da droghe per aiutare a ripristinare l'energia importante dentro il tuo corpo.