PNL per il DOC: La Programmazione Neuro-Linguistica Può Alleviare i Pensieri Ossessivi?

Sintomi del DOC

• Chi soffre di DOC ha pensieri costanti che non vanno via per quanto ci provi. C'è un bisogno costante di ripetere un'azione. Si preoccupa eccessivamente di germi, malattie, sicurezza. Può manifestarsi come lavaggio mani compulsivo o pulizia ossessiva. Controlla ripetutamente cose (porta chiusa) per paura e dubbio cronici, anche se l'hai appena chiusa. Possono esserci movimenti ripetitivi: ammiccare, battere piedi, muovere la testa.

Cos'è la PNL

• La PNL è una terapia alternativa basata sul linguaggio che rieduca le persone a essere più autoconsapevoli e in controllo del proprio pensiero e comportamento per cambiare schemi mentali ed emotivi. Il praticante PNL usa modi specifici di parlare per aiutare la persona a fare questi cambiamenti.

Essere in controllo della mente invece che controllati da essa

• Chi ha il DOC è controllato dalla propria mente, che lo fa preoccupare e sentire il bisogno di compiere un'azione per placare la preoccupazione. Il problema è che non si sente meglio dopo l'azione, quindi la ripete all'infinito. La PNL offre strategie per gestire questi pensieri paralizzanti quando sorgono, e persino liberarsene del tutto. La PNL dà un nuovo modo di pensare e sentire a livello profondo, inconscio.

La PNL e l'ipnosi possono davvero curare il DOC?

• Sarebbe non professionale garantire una cura, ma la PNL ha aiutato milioni di persone a cambiare schemi indesiderati e ha aiutato con successo molti con il DOC. La PNL può rieducare la mente, spezzare schemi e far sentire più positivi. La PNL aiuta a riprendere il controllo della propria vita.

Quanto tempo serve per trattare il DOC con la PNL?

• La media è 3-4 sessioni da un'ora. Ogni individuo è diverso, i risultati variano. Alcuni si liberano in meno sedute, casi complessi ne richiedono di più. Qualcuno desidera sedute extra per risolvere questioni sottostanti correlate per un benessere massimo.