Salute e malattia
Se soffrite di dolore articolare, che sia a breve termine perché vi siete appena allenati troppo duramente o forse vi siete mossi in un certo modo e avete tirato qualcosa, o che sia qualcosa con cui soffrite sempre, potete aiutare ad alleviare il dolore usando questi facili consigli!
BEVETE TÈ VERDE. Le catechine nel tè verde possono aiutare a ridurre il dolore articolare. E aggiungete un po' di limone al tè! L'acido ascorbico in uno spruzzo di succo di limone aiuta le catechine curative per il dolore articolare a essere assorbite dal corpo più facilmente.
MANGIATE MAIS. Mangiate una pannocchia di mais a pranzo o cena. Il carotenoide beta-criptoxantina nel mais riduce il dolore articolare alleviando il gonfiore nei tessuti connettivi che rivestono le cavità articolari. Non avete mais fresco? Congelato o in scatola funzionerà benissimo lo stesso!
FATE UN BAGNO CALDO. Immergetevi in un bagno caldo e aggiungete un po' di olio da bagno o mettete qualche goccia di olio per bambini nell'acqua. Poi strofinate le vostre articolazioni dolenti con l'acqua oleosa. Ma fate attenzione quando uscite dalla vasca! Sarà scivolosa. Assicuratevi di lavare la vasca dopo così la prossima persona che ci entra non scivolerà e cadrà.
PRENDETE INTEGRATORI DI OLIO DI PESCE. L'olio di pesce ha fatto molta strada. Potete comprare capsule di olio di pesce che non lasciano alcun retrogusto di pesce. Ed è un integratore molto accessibile ed è così buono per molte cose. Una cosa buona che l'olio di pesce fa è aiutare a ridurre l'infiammazione che aiuta ad alleviare il dolore articolare!
Medicina popolare