Terapia con Campane Tibetane: Benefici, Storia e Come Usarle
Conosciute nell'Himalaya come "rin gong" e in Giappone come "suzu gongs", le campane tibetane sono usate per aiutare meditazione e guarigione. Bellamente fatte di metallo, vetro o cristallo naturale, queste campane producono toni chiari e risonanti che si dice risuonino con il corpo fisico, mentale e spirituale, creando un senso di pace, calma e armonia.
Cosa Serve
- Campana tibetana
- Mazzuolo di legno
- Candele (opzionale)
- Incenso (opzionale)
- CD di meditazione (opzionale)
Istruzioni
Scegliere una Campana Tibetana
- Comprate una campana tibetana su Internet, in negozi di guarigione alternativa e cataloghi. Sono fatte di materiali diversi: metallo, vetro e cristallo naturale. Il costo varia da circa 40$ a migliaia per campane in oro massiccio. Decidete la vostra fascia di prezzo e quante campane volete acquistare. Ogni campana porta un tono e una vibrazione particolare.
- Comprate di persona una campana se potete — è il modo migliore per trovarne una che risuoni al tono e vibrazione di cui avete bisogno. Provate alcune campane per trovarne una con il tono particolare che volete.
- Scegliete campane in cristallo di vetro se il colore è importante per voi; le campane di vetro vengono in una varietà di colori arcobaleno. Alcuni terapeuti con campane usano campane che rappresentano i sette colori dei chakra del corpo (centri energetici).
Usare una Campana Tibetana
- Create uno spazio sacro per la vostra campana accendendo candele o incenso e chiudendo le tende per oscurare la stanza. Potete scegliere di suonare un CD di meditazione preferito o usare solo i toni puri della campana durante una sessione.
- Posizionate la campana su un tavolo o supporto. Usando il lato del mazzolo di legno, fate scorrere il mazzolo attorno al bordo della campana, molto simile a come fareste scorrere un dito bagnato attorno al bordo di un calice di cristallo per produrre un tono risonante. Sentirete una vibrazione nel mazzolo e la campana creerà un tono risonante.
- Colpite la campana molto leggermente per creare toni musicali e vibrazioni. Per cambiare il tono e l'altezza di una campana, riempitela d'acqua a vari livelli e poi colpitela con il mazzolo di legno.
Prendersi Cura della Vostra Campana Tibetana
- Tenete la vostra campana pulita e libera da polvere. Non usate detergenti sulla campana. Le campane tibetane sono strumenti delicati che dovrebbero essere curati correttamente.
- Sciacquate delicatamente la campana in acqua pulita e asciugate con un panno morbido o lasciate asciugare naturalmente.
- Non posizionate la campana in luce solare diretta per lunghi periodi.