Salute e malattia
Come integratore, la tirosina è un aminoacido essenziale per i normali processi corporei. Stress quotidiano, preoccupazioni, ansia intaccano la salute generale. Un integratore polivalente come la tirosina può riequilibrare l'omeostasi corporea. Copre usi e funzionamento.
Composto organico prodotto naturalmente dal corpo. Scoperto 1846 dal chimico tedesco Justus von Liebig in proteine del formaggio. Classificato aminoacido non essenziale (il corpo lo produce da fenilalanina). Uno dei 20 aminoacidi nelle proteine.
Partecipa alla sintesi ormonale: ormoni surrenali, tiroidei, melanina (ormone pelle). Mattoni essenziali per sistema nervoso centrale e metabolismo generale. Come neurotrasmettitori cerebrali, regolano umore ed emozioni. Dopamina, epinefrina, norepinefrina dipendono da tirosina adeguata. Sotto stress, corpo converte ormone tiroideo in adrenalina → livelli sani tirosina necessari per sana funzione cerebrale.
Coinvolta in tante funzioni vitali → integratore polivalente. Bassi livelli tirosina si manifestano diversamente secondo circostanze. Stress cronico, caffeina, zucchero, alcol regolari depletano tirosina.
Possibili sintomi carenza:
Integratori tirosina aiutano sintomi legati a depressione, disturbi umore, Parkinson, Alzheimer. Effetto su metabolismo aiuta dimagrimento e bodybuilding.
Tirosina endogena = L-tirosina; integratore = tirosina. Acquistabile online, farmacie, negozi vitamine/erbe. Fonti alimentari naturali: alimenti ad alto contenuto proteico (carni, pollame, pesce, latticini, grano, avena). Dosaggio consigliato: 100 mg per 2,2 lbs peso corporeo (≈ 100 mg per kg). Miglior assorbimento a stomaco vuoto (prima dormire o tra pasti), quando acidi gastrici minimi.
Consultare sempre medico, specialmente se in terapia farmacologica. Non assumere tirosina senza consulto se si prendono:
Valido anche per diabete diagnosticato.
Effetti collaterali solo a megadosi (≥1000 mg). Al dosaggio consigliato, nessun effetto collaterale. Sintomi da monitorare per megadosi:
Fitoterapia