Salute e malattia
Il mal di testa è un evento comune per molti adulti e alcuni adolescenti. Si presenta in varie forme, da stress e cefalee tensionali alla forma più grave che è l'emicrania. Le cause possono variare da stress, sonno insufficiente, ipoglicemia, astinenza da caffeina, squilibri ormonali e varie condizioni mediche. Ci sono vari antidolorifici da banco usati per combattere il mal di testa, ma i rimedi erboristici offrono opzioni con minor rischio di tossicità.
La partenio (feverfew) è un'erba con proprietà antinfiammatorie (come l'ibuprofene) usata da secoli come rimedio per il mal di testa. Può anche ridurre nausea e fotosensibilità, sintomi comuni dell'emicrania.
Il tè alla camomilla, tipicamente usato come aiuto per il sonno, funge anche da antidolorifico e può aiutare a rilassare il corpo e controllare il dolore da mal di testa.
La radice di valeriana ha un effetto calmante sul sistema nervoso centrale e può aiutare a controllare o persino prevenire i mal di testa da stress.
La menta piperita ha qualità antidolorifiche e, applicata direttamente sulla pelle, può aiutare a ridurre la sensibilità al dolore.
Lo zenzero è un comune rimedio erboristico per il mal di testa in parte per le sue proprietà antinfiammatorie.
In alcuni casi, la caffeina, sotto forma di caffè o tè caffeina, può aiutare ad alleviare un mal di testa se ingerita ai primi segni di dolore. In rari casi, può potenzialmente peggiorare un'emicrania.
Fitoterapia