Salute e malattia
L'artrite reumatoide e le emicranie possono paralizzare una giornata produttiva, e a lungo termine entrambe portano a una vita quotidiana molto limitata. Ci sono molti farmaci per dolore e rilassamento muscolare, ma non esiste farmaco senza effetti collaterali. Rimedi erboristici e vitaminici per emicranie e artrite reumatoide possono dare sollievo limitando i tipici effetti collaterali dei farmaci da prescrizione.
Ci sono diverse erbe e trattamenti supplementari che si dicono efficaci per dolore e infiammazione dell'artrite. Devi sapere, però, che molti rimedi erboristici non sono approvati FDA e non hanno necessariamente evidenze scientifiche a supporto.
La Boswellia è stata collegata ad alleviare rigidità, dolore e migliorare la funzione articolare. Agisce simile ai farmaci antinfiammatori ma senza i problematici effetti collaterali dell'uso a lungo termine di antidolorifici. Puoi prendere 400-800 mg, tre volte al giorno in capsule o compresse.
La scutellaria cinese (Scutellaria baicalensis) si ipotizza abbia azioni antinfiammatorie e antiartritiche, con proprietà simili a farmaci da prescrizione come indometacina e fenilbutazone, ma senza gli effetti collaterali. Il suo effetto terapeutico potrebbe dipendere da un alto contenuto di flavonoidi con potenti antiossidanti e spazzini di radicali liberi.
In uno studio indiano, lo zenzero diede sollievo da dolore e gonfiore dell'artrite, e dopo due anni non furono riportati effetti collaterali. Si raccomandano 6-50 grammi di zenzero in polvere o fresco al giorno.
La curcuma e il suo pigmento giallo curcumina hanno mostrato grandi proprietà antinfiammatorie. Dosaggio tipico 400-600 mg tre volte al giorno.
Infine, il partenio, erba usata sia per artrite che emicranie, ha mostrato risultati promettenti nell'inibire l'infiammazione. Gli estratti di partenio bloccano la sintesi di composti pro-infiammatori agli stadi iniziali e diminuiscono particelle infiammatorie da piastrine e globuli bianchi.
Il farfaraccio (Petasites hybridus) ha mostrato di ridurre il numero di emicranie con dose 50-75 mg al giorno.
Il Coenzima Q10 è collegato alla riduzione dei giorni con emicrania con dose 100 mg al giorno.
In un esperimento con 600 mg di citrato di magnesio, gli attacchi di emicrania si ridussero oltre il 40% dopo 9-12 settimane di integrazione.
La melatonina in dose 3 mg prima di dormire ha portato a risposta positiva sul mal di testa, e la vitamina B2 (riboflavina) ha ridotto le emicranie presa come dose alta 400 mg per tre mesi.
Ci sono risultati tentativi con vitamina B12 che mostrano riduzione del numero di emicranie prendendo 1 mg di B12 intranasale una volta al giorno per tre mesi. Il partenio si crede possa ridurre la frequenza degli attacchi, ma non tutti gli studi sono conclusivi.
Ci sono molti trattamenti non medicinali che possono aiutare ad alleviare sintomi di artrite reumatoide ed emicranie. L'esercizio è importante per chi soffre di artrite per flessibilità, migliorare muscoli, rafforzare cuore e polmoni. Due ottimi metodi sono le pratiche orientali di t'ai chi e qigong. La Arthritis Foundation li ha raccomandati come utili per i malati. La Dr.ssa Carol Greco, psicologa clinica, ha sperimentato con meditazione ed emicranie e ha trovato che la pratica tiene i sintomi a bada finché la meditazione continua.
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