Salute e malattia
La tosse espelle il muco dai polmoni. Tre strategie erboristiche: 1) sostenere l'autoguarigione, 2) trasformare tosse secca in produttiva, 3) favorire l'espulsione dell'infezione.
3 tazze al giorno. 30 g radice secca in 500 ml acqua, bollire 10 min, filtrare. Espettorante lenitivo: mucillagini fluidificano il muco. Usare nella fase secca e improduttiva.
3 tazze al giorno. 30 g radice secca in 500 ml acqua, bollire 10 min. Simile all'altea, per muco denso e appiccicoso. Trasforma tosse improduttiva in produttiva.
2-3 tazze al giorno. 1-2 cucchiaini radice secca in 250 ml acqua, bollire 10 min, filtrare. Sapore forte: regolare dose. Iniziare quando la tosse diventa produttiva. Espettorante, stimola l'espulsione del catarro, supporta immunità. Continuare finché la tosse non cessa.
Miscelare: 2 parti echinacea, 1 parte ciascuna delle altre. 1/2-1 cucchiaino 3 volte al giorno. Per tosse da raffreddore/allergia. Timo = azione antitussiva; altre = sintomi virali.
Sciroppo: 4 cucchiai colmi radice secca in 500 ml acqua bollente, macerare tutta la notte, poi sobbollire fino a dimezzare il volume. Aggiungere pari quantità di miele. Sorseggiare. Antispasmodico, decongestionante; miele = espettorante.
Fitoterapia