Salute e malattia

Erbe per crampi alle gambe

crampi alle gambe sono causati da molti fattori o condizioni, tra cui la disidratazione , esercizi strenui , stanchezza , aumento di peso e anomalie nei nervi . Leg crampi sintomi includono dolore alle gambe, crampi e dolorabilità muscolare . Fortunatamente , rimedi omeopatici , erboristici e alternative possono fornire un modo naturale per alleviare e ridurre i crampi alle gambe e dolore. Yarrow

Cresciuto in varie parti dell'Asia , Nord America ed Europa , achillea è una pianta che è stata usata per alleviare spasmi e crampi alle gambe . Le cime fiorite della pianta di achillea aiuto per dilatano e rilassare i muscoli . Per preparare , mescolare 1 cucchiaino di achillea con 1 tazza di acqua bollente . Lasciate bollire l'acqua per 10 minuti e permettono la miscela pochi minuti per rinfrescarsi . Bere fino a 3 tazze di tè al giorno achillea . Si può anche immergere un panno nel tè e applicare generosamente sulle vostre gambe o qualsiasi altra parte del corpo in cui si verificano crampi o irritazioni della pelle .
Camomilla

Trovato principalmente in Europa e in Asia , la camomilla è stato utilizzato nel tè , capsule e forme liquide per il trattamento di disturbi intestinali , ansia, insonnia , gengiviti , emicranie e crampi . Glicina , un composto trovato in camomilla , rilassa crampi muscolari e calma il sistema nervoso . Per ottenere i migliori risultati in alleviare crampi alle gambe, consumare camomilla tè . Far bollire 1 tazza di acqua e un paio di cucchiaini di camomilla . Far bollire il composto per qualche minuto prima di sforzare il tè . Il miele può essere aggiunto . Camomilla deve essere consumato fino a cinque o sei volte al giorno per ottenere risultati ottimali .
Olio di lavanda

lavanda olio è anche conosciuto come un rimedio per una varietà di disturbi, tra cui crampi alle gambe e dolore. Viene estratto dai fiori della pianta . Oltre a crampi alle gambe , olio di lavanda aiuta a mal di testa , ferite, acne e letargia . Per alleviare i dolorosi crampi e dolori muscolari , aggiungere 1 goccia di olio di lavanda diluito a qualche goccia di olio d'oliva . L'olio d'oliva aiuterà con il processo di applicazione , rendendo l'olio di lavanda agevole e più facile da strofinare nella vostra pelle . Massaggio oli generosamente tutte le aree crampi alle gambe . Lasciare gli oli per almeno 10 minuti prima di lavare via .