Incenso (Frankincense): Benefici Antichi e Usi Moderni per la Salute

Caratteristiche

Fin dai tempi antichi, l'incenso (frankincense) è stato valutato per le sue proprietà medicinali e aromatiche. I tre re magi che vennero a rendere omaggio al bambino Gesù inclusero l'incenso tra i loro doni. Attraverso la medicina alternativa, le persone stanno riscoprendo i benefici per la salute dell'incenso.

L'incenso è una resina che proviene dall'albero di Boswellia. L'albero sembra più un grande arbusto con rami nodosi che occasionalmente producono piccoli fiori bianchi. Quando la corteccia dell'albero è tagliata con un coltello, una linfa bianca lattea ne fuoriesce. Questa resina si indurisce in una gomma arancione-marrone nota come incenso.

Tipi e Forme

L'incenso è usato in diverse forme come incenso e oli essenziali. È anche venduto come estratto e può essere assunto direttamente per le sue proprietà medicinali. Quando bruciato come incenso, l'incenso produce un fumo altamente antisettico. Come olio essenziale, può essere usato in un diffusore per trattare condizioni respiratorie o applicato topicamente per trattare ferite e ringiovanire la pelle.

Benefici Fisici

• L'incenso è benefico nel trattare infezioni perché contiene proprietà antisettiche e anti-infiammatorie.
• È stato anche usato come diuretico da chi soffre di ritenzione idrica.
• L'incenso può essere benefico nell'alleviare dolore e crampi legati al sistema riproduttivo femminile.
• Chi soffre di artrite può anche beneficiare delle proprietà anti-infiammatorie dell'incenso. Secondo ArthritisMD.com, l'acido boswellico previene la formazione di leucotrieni, che sono coinvolti nella migrazione di cellule che producono infiammazione. Il sito afferma anche che uno studio condotto da Kimmatkar et al. ha fornito risultati positivi riguardo alla boswellia nel trattamento dell'osteoartrite del ginocchio.
• Anche se si crede che l'incenso possa avere proprietà anti-cancro, rimane non provato.

Benefici Mentali

• Nel corso della storia, l'incenso è stato usato per trattare disturbi emotivi come nervosismo e isteria.
• Rilassa sia la mente che il corpo.
• L'incenso è stato usato come ingrediente in rimedi casalinghi per trattare stress, insonnia e promuovere il rilassamento.
• Applicato direttamente sulle tempie e sull'area del terzo occhio della fronte, l'incenso acquieta la mente e promuove la quiete meditativa.

Precauzioni

• L'estratto di boswellia è sicuro da usare e non è noto avere effetti collaterali seri. Alcune persone possono sperimentare eruzione cutanea, nausea e/o diarrea, anche se questo è raro.
• Gli effetti dell'uso a lungo termine sono ancora inconcludenti.
• Non ci sono note interazioni farmacologiche, sebbene la ricerca in questo ambito non sia stata estesa.
• Non assumete estratto di boswellia (incenso) se siete in gravidanza o allattate poiché la sua sicurezza durante la gravidanza non è stata ancora stabilita.
• L'olio essenziale di incenso è altamente tossico e non dovrebbe mai essere ingerito.
• Alcuni individui possono sperimentare sensibilità cutanea all'incenso se lo usano topicamente.