Salute e malattia
Nel 2007, la FDA ottenne autorità sulla produzione di integratori erboristici nazionali ed esteri, secondo la Mayo Clinic. Poteri introdotti gradualmente, controllo completo nel 2010. Diversi integratori erboristici possono aiutare a aumentare l'energia. Tuttavia, è importante cautela prima di assumere qualsiasi integratore.
L'eleuterococco (ginseng siberiano) è un arbusto che cresce in Siberia, Cina, Corea, Giappone. La radice è usata in rimedi erboristici. Secondo l'American Cancer Society, vari studi mostrano che l'eleuterococco può aumentare l'energia. Tuttavia, la ricerca non è conclusiva. Una revisione di 8 studi clinici trovò che 3 suggerivano miglioramento resistenza fisica, mentre 5 non mostravano beneficio. Inoltre, i 5 studi senza beneficio erano metodologicamente più solidi.
La gotu kola cresce in Madagascar, India, Sri Lanka, Indonesia, Sudafrica. Foglie e steli usati in rimedi. Oltre all'energia, i sostenitori dicono riduca febbre, allevia congestione, cura cancro. Alcuni studi su animali mostrano valore curativo, es. accelerazione guarigione ferite. Serve più ricerca scientifica sull'effetto energetico sull'uomo. Tuttavia molti, come gli autori di www.herbal-supplements-guide.com, credono l'erba un prezioso ringiovanente.
Il maitake è un fungo commestibile che cresce nelle montagne del Giappone nord-orientale. Usato come integratore e contro stanchezza cronica. Uno studio annuale sull'effetto del maitake su individui con HIV, di Douglas Schar, trovò che migliorò i livelli energetici di alcuni partecipanti. Diversi studi aggiuntivi suggeriscono effetto positivo sul sistema immunitario. Tuttavia, studi scientifici sull'effetto energetico del maitake sono scarsi.
Fitoterapia