Glaucoma: Approcci Naturali per Abbassare la Pressione Oculare e Proteggere la Vista

Il glaucoma è una grave malattia oculare. Secondo la Mayo Clinic, è la seconda causa di cecità. La pressione oculare (pressione intraoculare - IOP) danneggia il nervo ottico, causando perdita vista lieve/grave. La Mayo Clinic suggerisce colliri da prescrizione ma anche metodi naturali per abbassare la pressione.

Esercizio

L'esercizio di solito migliora la salute, ma in alcuni casi peggiora il glaucoma. Se hai glaucoma ad angolo aperto, qualsiasi esercizio giova. Non vale per altre forme. Consulta l'oculista prima di iniziare un programma di esercizio per sapere quali forme son appropriate.

Antiossidanti

Gli antiossidanti eliminano radicali liberi che danneggiano tessuti e cellule. Vitamine C ed E sono antiossidanti popolari, raccomandate nel capitolo "Glaucoma" del "Doctors Book of Home Remedies for Seniors" (Prevention Health Books).

Dose giornaliera raccomandata: 2000 mg vitamina C + 800 UI vitamina E. Prevenzione danno nervo ottico e altre aree oculari, aiutano ad abbassare pressione oculare.

Integratori Erboristici

• Ginkgo biloba: eccellente per glaucoma (Doctors Book...): aumenta circolazione → più nutrienti agli occhi.
• Mirtillo nero (Bilberry): suggerito in "Home Remedies for Glaucoma" (Homemade Medicine). Cugino di mirtilli e uva spina, rafforza occhi proteggendo vasi sanguigni.
• Altre erbe possono esser utili per IOP: consulta fitoterapeuta esperto.

Avvertenza: Il glaucoma richiede monitoraggio oculistico regolare (tonometria, campimetria, OCT). I rimedi naturali integrano, non sostituiscono, la terapia farmacologica/chirurgica. Ginkgo e alte dosi vitamina E possono interagire con anticoagulanti.