Salute e malattia
L'acne è definita come un disturbo cutaneo caratterizzato da infiammazione, punti neri e bianchi, e brufoli. L'American Academy of Dermatology la considera il disturbo cutaneo più comunemente trattato, colpendo circa l'80% degli americani durante gli anni adolescenziali e della prima età adulta. L'acne a volte è trattata con oli omega-3, a volte chiamati acidi grassi omega-3.
Il Centro Medico Università del Maryland dice che gli oli omega-3 sono utili nel trattare disturbi cutanei. Raccomanda di prendere olio di semi di lino, una fonte di oli omega-3, per via orale, in capsula o forma liquida.
Cure-guide.com suggerisce una capsula concentrata di olio di pesce o un cucchiaio di olio di fegato di merluzzo come trattamento per l'acne. Entrambi sono fonti di oli omega-3. Entrambe le forme si prendono per via orale. Secondo il sito, gli acidi grassi essenziali lubrificano il corpo, permettendogli di liberarsi delle tossine nei pori della pelle.
Molti pesci contengono oli omega-3 e sono una buona fonte dietetica di acidi grassi essenziali. Alcune specie, però, inclusi pesce spada, sgombro e squalo, possono contenere alti livelli di mercurio. Donne in gravidanza e allattamento, e bambini, dovrebbero limitare l'assunzione di questi alimenti.
Gli integratori dietetici di omega-3 sono venduti commercialmente. Assicurati che gli oli siano preparati da un laboratorio di qualità e certificati senza mercurio.
Nel suo libro Alternative Cures, Bill Gottlieb suggerisce un integratore di olio grasso preparato, che dice impatta l'equilibrio ormonale, come trattamento per l'acne in donne che hanno sfoghi legati al loro ciclo mestruale.
Fitoterapia