Detox ai Piedi: Metodo Naturale per Purificare l'Organismo
Principio del Detox per Piedi
Alcuni credono che il corpo accumuli tossine dall'ambiente, cibo e bevande. La purificazione (detox) può avvenire in vari modi: digiuno, docce a vapore, sudorazione. Un metodo prevede l'estrazione delle tossine attraverso i piedi.
Materiale Necessario
- Gaze
- Acqua
- Pentola
- Lavanda, camomilla, trifoglio rosso, ortica, tè verde, zenzero, aglio, scorze d'agrumi
- Pellicola trasparente
- Colino
- Acqua ionizzata
- Contenitore grande
- Vasca idromassaggio per piedi
- Asciugamano
Metodo 1: Impacchi per Piedi (Notturni)
- Mescolare parti uguali di lavanda, camomilla, ortica, trifoglio rosso essiccati (totale 1 tazza). Disponibili in erboristerie.
- Versare 180-240 ml acqua calda sulle erbe, infondere 1 ora. Filtrare e immergere 2 garze pulite per 30 min.
- Strizzare leggermente (umide, non gocciolanti) e applicare sulle piante dei piedi, sull'arco plantare.
- Fissare avvolgendo con garza o pellicola: abbastanza stretto da restare tutta la notte, non da limitare il flusso sanguigno.
- Lasciare tutta la notte, rimuovere al mattino. Gettare le garze usate.
Metodo 2: Vasca Idromassaggio per Piedi (Foot Spa)
- Scaldare diverse tazze di acqua ionizzata (farmacie/laboratori). Aggiungere 1 tazza di mix di erbe: tè verde, zenzero, scorze limone/arancia, aglio, trifoglio rosso, ortica, lavanda, camomilla. Sperimentare combinazioni per effetto lenitivo ed efficace.
- Immergere i piedi 30+ minuti. Asciugare delicatamente con asciugamano.
- Opzionale: acquistare macchina per foot spa (farmacie, spa, palestre) per agitare l'acqua e aumentare il relax.