Salute e malattia
Sapete di avere i postumi da sbornia quando nausea, dolori, mal di testa colpiscono. Ovviamente, il modo ovvio per evitare i postumi è evitare alcol. Tuttavia, l'eccesso di festeggiamenti accade e sapere cosa fare per alleviare il dolore è essenziale. Una varietà di rimedi può essere applicata mentre bevete e alcuni possono essere fatti il giorno dopo per alleviare il dolore causato dai postumi.
Mangiare mentre bevete aiuterà a rivestire il vostro tratto gastrointestinale, secondo il sito Forbes. Dovreste mangiare prima, durante e dopo aver bevuto per aiutare a eliminare le possibilità di postumi.
Prendete 50-75 mg di complesso vitamina B prima di andare a letto e subito dopo esservi svegliati. La vitamina B aiuta nel processo di metabolizzazione dei carboidrati e dilata i vasi sanguigni. Questa vitamina aiuta anche a ripristinare il vostro livello di energia.
Bevande sportive come Gatorade o Powerade reintegrano nutrienti che il corpo perde bevendo alcol. Il corpo scompone l'alcol pompando acido lattico ed elettroliti. Le bevande sportive reintegrano questi nutrienti e danno energia necessaria.
Fatevi un frullato di banana per alleviare il dolore dei postumi. Frullate una banana e 2 cucchiai di miele in un frullatore. Aggiungete latte finché non raggiunge consistenza da frullato. La banana calma lo stomaco e il miele aiuta a ricostruire livelli di zucchero esauriti. Il latte reidraterà il vostro sistema e calmerà lo stomaco. Mentre bevete, importanti livelli di potassio, magnesio ed elettroliti si esauriscono, tutti ricchi nelle banane.
Bevete succo di pomodoro per alleviare il dolore dei postumi, come affermato dal sito Health911. Il succo di pomodoro contiene fruttosio, un tipo di zucchero che aiuta il vostro corpo a metabolizzare l'alcol più velocemente. I Bloody Mary, fatti con succo di pomodoro, sono un noto rimedio per i postumi.
Comprate tè o foglie di menta piperita al supermercato. Fate il tè e bevete il dosaggio raccomandato o masticate foglie di menta. Carminativo è una sostanza nella menta che rimuove gas da intestini e stomaco. Se il tè viene in forma di erba secca, versate una tazza di acqua bollente su 2 cucchiaini di erba secca. Coprite e lasciate in infusione 15 minuti. Dopo aver filtrato, bevete il più velocemente possibile.
Riposate molto per aiutare a curare i postumi, secondo il sito Medline Plus. La maggior parte dei postumi sparisce in 24 ore. L'unica vera "cura" per i postumi è detossificare il corpo riposando molto e reintegrando il corpo disidratato con molti liquidi come acqua o bevande sportive.
Guarigione energetica