Salute e malattia
Dosha è una parola ayurvedica che significa "umore corporeo". L'Ayurveda è un sistema di medicina che si è sviluppato in India circa 5.000 anni fa. I Dosha sono categorizzati in tre gruppi principali di umori mente/corpo: vata, pitta e kapha.
Gli induisti credono che il tuo dosha possa essere domato e regolato per creare una vita più armoniosa, principalmente attraverso dieta, stile di vita equilibrato ed esercizio. Il tuo dosha è unico per te.
Vata è l'umore governato dal vento o aria. Le persone Vata generalmente hanno cornici sottili e si stancano facilmente a causa di una rapida eccitabilità. Questo dosha controlla il movimento e il sistema nervoso.
Le persone Pitta sono solitamente di corporatura media e possono avere capelli rossi o temperamenti brevi, poiché questo dosha è governato dal fuoco. Pitta può perdere il suo equilibrio quando esposta a troppa luce solare o calore.
Le persone Kapha tendono verso la robustezza e cornici più grandi. Fisicamente forti e resilienti, i kapha hanno una buona digestione, tendono a mangiare lentamente e parlare lentamente.
I dosha doppi sono persone che hanno i loro dosha in combinazione, come vata-pitta o pitta-kapha. Questo significa che hai qualità uguali di entrambi i dosha.
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