Salute e malattia
Il profumo fruttato della camomilla è usato frequentemente in aromaterapia, spesso per ridurre l'ansia. Sia l'olio essenziale che il fiore stesso hanno proprietà lenitive per calmare i vostri nervi stressati e frastagliati. Preparate una tazza di tè alla camomilla, aggiungete qualche olio essenziale all'ambiente e guardate l'ansia iniziare a sciogliersi.
Mescolate camomilla con lavanda per una fragranza che lenirà l'intero sistema. Mettete qualche goccia di ciascun olio essenziale su un fazzoletto e inalate quando necessario.
Bevete una tazza di tè alla camomilla mentre ricevete un massaggio alla schiena con olio di camomilla mescolato in olio di mandorle. Il profumo di camomilla aiuterà a ridurre la tensione nervosa che può essere causata da menopausa o ciclo irregolare. Aiuta anche a regolare il ciclo mestruale. La terapia inalatoria con camomilla è stata a lungo usata per ridurre gli effetti della SPM.
Allevate la preoccupazione di un ipocondriaco aggiungendo 5-6 gocce di olio di camomilla in una pentola di acqua fumante e lasciate che l'odore permei l'area. La camomilla calma l'ansia promuovendo una sensazione di benessere generale, che aiuta un ipocondriaco a sviluppare una migliore consapevolezza del suo stato fisico reale.
Fate un bagno e aggiungete 5-10 gocce di olio di camomilla nell'acqua calda per aiutare a ridurre l'effetto pulsante di un mal di testa emicranico. Molte volte le emicranie possono essere provocate da nervosismo. Il bagno caldo e il profumo di camomilla aiuteranno a rilassare.
Mettete qualche goccia di camomilla in un diffusore in camera da letto per aiutare a curare l'insonnia. La camomilla è nota per le sue proprietà che lavorano con tutto ciò che implica sovraccarico del sistema nervoso. L'insonnia può a volte essere risultato di ansia.
Aromaterapia