Fascia per il Collo Aromaterapia Fai-da-Te: Allevia il Dolore con Caldo o Freddo
Una fascia per il collo per aromaterapia è un modo piacevole per rigenerare i muscoli del collo stanchi e doloranti. È particolarmente rilassante dopo una lunga giornata di lavoro (o davanti allo schermo del computer). Questa fascia per il collo è fatta usando riso, e può essere riscaldata o raffreddata, a seconda del tuo desiderio. Serve sia come impacco caldo che freddo. Sono ottimi regali e sono molto semplici da fare. Prova questo metodo facile per fare la tua fascia per il collo aromaterapia.
Occorrente
- 2 pezzi di tessuto, 20 x 75 cm ciascuno
- Ago e filo
- Riso secco
- Olio essenziale
- Ciotola per mescolare
Istruzioni
- Passo 1: Metti i due pezzi di tessuto uno sopra l'altro, in modo che i bordi siano allineati (o il più possibile). Piegali a metà in modo che misurino 10 x 37,5 cm. Questa è la misura standard, ma sentiti libero di fare la tua fascia per il collo più grande o più piccola, se necessario.
- Passo 2: Cuci tre lati del tessuto con ago e filo o macchina da cucire per creare la fascia per il collo. Lascia un'estremità del tessuto aperta per aggiungere il riempimento in seguito.
- Passo 3: Combina circa 4 tazze di riso secco con 20-30 gocce del tuo olio essenziale preferito in una ciotola media. Mescola bene per assicurarti che il riso e l'olio siano ben combinati.
- Passo 4: Rivolta il tessuto che hai iniziato a cucire al rovescio e riempilo con la miscela di riso/olio. Non compattarlo troppo, ma lascialo morbido in modo che si posizioni più facilmente intorno al collo.
- Passo 5: Per usare come impacco caldo, metti la fascia per il collo nel microonde per brevi incrementi di 30 secondi finché non si raggiunge la temperatura desiderata. Prova la fascia sul braccio per assicurarti che non sia troppo calda prima di applicarla sul collo.
- Passo 6: Per usare come impacco freddo, metti la fascia per il collo nel congelatore per almeno un'ora prima dell'uso. Può essere lasciata nel congelatore durante la notte, o quanto vuoi. Può anche essere conservata lì fino a quando non è pronta per l'uso.