Aromaterapia con Oli Essenziali: Guida Completa

L'aromaterapia è l'applicazione di oli essenziali profumati, solitamente tenuti in una sostanza vettore, come trattamento per problemi di salute fisici e mentali. I professionisti considerano l'aromaterapia un approccio non invasivo e olistico al trattamento per disturbi dal dolore all'ansia. Applicando oli essenziali di aromaterapia sulla pelle, potrai godere dei benefici dei profumi.

Cosa ti serve

• Flacone spray
• Alcol isopropilico o vodka
• Crema non profumata

Istruzioni

1. Aggiungi oli essenziali di aromaterapia a un bagno caldo. I profumi calmeranno la tua mente mentre l'acqua calda lenisce i muscoli.

2. Aggiungi quattro o cinque gocce a un flacone spray pieno d'acqua. Spruzza sulla pelle per rinfrescarti. L'olio rilascerà il suo profumo mentre evapora. L'acqua può anche essere spruzzata come deodorante per ambienti.

3. Mescola cinque gocce di olio essenziale con cinque millilitri di alcol isopropilico o vodka. Tampona sulla pelle come profumo. Mentre l'alcol evapora, lascia l'olio profumato dietro. Prova a stratificare un'applicazione a base alcolica dopo una a base d'acqua.

4. Mescola olio di aromaterapia con crema non profumata, usando un rapporto del 2-5% di olio. Applica come qualsiasi crema, per massaggio, per ammorbidire la pelle durante il giorno o per riapplicare il profumo desiderato. Le applicazioni a base di crema possono essere stratificate con applicazioni a base d'acqua e alcoliche di oli profumati.