Oli Essenziali: Benefici, Usi e Guida all'Aromaterapia

Estratti di molte piante sono raccolti per creare oli essenziali aromatici. L'aromaterapia attinge a questi oli profumati per confortare corpo e mente. Questi oli producono una gamma di effetti, come aiutare a rilassarsi, lenire muscoli indolenziti o rinvigorire.

Come Funzionano gli Oli Essenziali

Gli oli essenziali derivano da piante aromatiche. AWorldofAromatherapy.com afferma che quando vengono inalati, i loro ingredienti benefici stimolano il centro emotivo del cervello. Gli oli usati nei massaggi sono anche assorbiti per stimolare pelle, tessuti e organi.

Tipi di Oli Essenziali

Esistono oltre 100 diversi oli essenziali. Possono essere usati da soli o miscelati con altri.

Esempi di Oli Essenziali

Gli oli agrumati rinfrescanti attraggono molti con il loro aroma leggero, estivo. I profumi agrumati possono sollevare l'umore ed energizzare. L'olio essenziale di arancio dolce è un esempio di olio agrumato ed è popolare da solo o mescolato con essenze di menta o spezie.