Salute e malattia
L'aromaterapia usa spesso il profumo di lavanda, erba riconosciuta per qualità calmanti e rilassanti sul corpo. Aggiungete l'essenza di lavanda come olio invece che erbe secche a un cuscinetto termico per microonde. Il calore del cuscinetto lavora in sinergia con la lavanda per lenire muscoli indolenziti e distendere tessuti tesi intorno a colonna, collo e testa. Usate fagioli per riempire il cuscinetto per un calore più duraturo.
Sovrapponete la muslina nel senso della lunghezza e fissate i lati aperti con spilli. Cucite due lati lasciandone uno aperto. Aggiungete i fagioli secchi nel sacchetto, riempiendo finché non raggiungete la consistenza desiderata. Mettete 3-4 gocce di olio di lavanda nel sacchetto. Cucite l'ultimo lato.
Ripiegate il cotone nello stesso modo della muslina. Fissate i lati aperti con spilli e cucite un lato. Lasciate un lato del sacco di cotone aperto. Inserite il sacco di muslina con i fagioli dentro il tessuto di cotone. Fissate il cotone e cucite l'ultimo lato completando il sacco esterno.
Scaldate il cuscinetto mettendolo nel microonde e cuocendo alla massima potenza per un minuto. Togliete il cuscinetto e massaggiate i fagioli per distribuire il calore. Rimettete in microonde se non è alla temperatura desiderata, continuando a intervalli di 10 secondi alla massima potenza. Conservate il cuscinetto nel freezer quando non in uso per prolungare la vita di fagioli e olio di lavanda. Aggiungete più lavanda mettendo gocce d'olio direttamente sul sacchetto.
Aromaterapia