Oli essenziali: benefici, usi e varietà popolari

Essenza vegetale

Oli essenziali = essenza pianta, estratti per distillazione (più comune), imbottigliati. Storia: rimedi popolari per molte condizioni. Oggi: aromaterapia. Più popolari moderni: arancio dolce, menta, menta piperita, legno cedro.

Quattro oli top

Olio essenziale fiori arancio

Più popolare. Parte perché sottoprodotto industria agrumi → economico. Popolare cucina araba e paesi Mediterraneo. Proprietà antibatteriche dimostrate.

Olio essenziale menta

Molto popolare. Da pianta alimentare → uso piatti. Menta e olio: rimedio problemi digestivi. Oli essenziali = trattamento popolare condizioni persistenti non gravi (non richiedono farmaci OTC).

Olio essenziale menta piperita

Simile menta. Aiuta digestione; studi effetti positivi Sindrome Intestino Irritabile (IBS). Ultimi anni: efficace riduzione sintomi IBS; possibile effetto simile se estratto/somministrato correttamente.

Olio essenziale legno cedro

Popolare ma diverso: da legno/corteccia cedro (non fiori/foglie). Albero cedro = risorsa pregiata popoli indigeni Nord America, Europa, Asia. Uso principale: condizioni/irritazioni cutanee.