Salute e malattia

Script immaginazione guidata per Uomo

L'immaginazione guidata è anche chiamato visualizzazione creativa , l'auto- ipnosi o meditazione guidata . E ' molto simile intenso sognare ad occhi aperti . Anche se può essere utilizzato sia per gli uomini e le donne , ci sono script di immaginazione guidata che possono essere adattati alle esigenze di un uomo particolare, ad esempio per trattare l'impotenza . Vengono utilizzati script imagery Funzione

guidate per aiutare a concentrarsi su immagini positive . Questo non è solo un modo privo di sostanze chimiche di gestione dello stress , ma può anche aiutare a riprogrammare il subconscio in sostituzione di comportamenti positivi e pensieri per quelli negativi . Questo aiuta un uomo prestare attenzione ai suoi pensieri , riconoscere il modo in cui egli può essere continuamente insultando se stesso e imparare le tecniche per rendere questi pensieri più costruttivo .

Tipi

immaginazione guidata script possono essere stampati da Internet o leggere da un libro in un registratore a nastro da riprodurre durante il periodo di meditazione per gli individui o leggere ad alta voce per i gruppi . Ci sono anche DVD e CD di immaginazione guidata per una varietà di scopi, tra cui gestire lo stress , smettere di fumare e di lotta contro il cancro . È inoltre possibile scrivere il proprio script immaginazione guidata , ma è bene leggere diversi di quelli esistenti prima di ottenere il succo del loro contenuto .
Time Frame

meditando o utilizzare la vostra immaginazione per seguire un copione immaginazione guidata può richiedere fino a un'ora o solo pochi minuti a seconda di quanto tempo si vuole prendere . Generalmente , le sessioni di imagery gruppo guidato impiegano più tempo di sessioni per gli individui con un nastro di immaginazione guidata , DVD o CD . Idealmente , l'immaginazione guidata dovrebbe essere fatto ogni giorno .

Teorie /speculazione

Nel corso del tempo , un uomo può diventare così familiare con uno script immaginazione guidata che può riprodurre lo nella sua testa , senza dover accendere il registratore o avere qualcuno lesse a lui . Questo può aiutarlo ad affrontare altri problemi nella sua vita , cambiando le immagini sempre leggermente per realizzare un risultato desiderato . Apprendere le competenze per una meditazione guidata per contribuire a realizzare il cambiamento necessario in una zona della vostra vita può essere utilizzato per altri problemi.
Attenzione

immaginazione guidata è non un sostituto per visite mediche o incontri con terapisti . Ad esempio , l'impotenza può essere causata da una condizione medica che nessuna quantità di pensiero positivo in grado di curare .