Capire e Gestire lo Spotting Mestruale: Cause e Rimedi
Cos'è lo Spotting
Le donne spesso affrontano disagi o problemi pre-mestruali, ma quando il ciclo si estende oltre il periodo regolare, può essere angosciante. Lo spotting mestruale (perdite ematiche tra un ciclo e l'altro) può avere varie cause. È difficile da diagnosticare, ma a volte deriva da infiammazione cervicale o irritazione vaginale. Di solito non è grave. Ecco alcuni rimedi per alleviare o fermare lo spotting.
Cosa ti Serve
- Foglie di lampone rosso (red raspberry leaf)
- Tè allo zenzero
- Tintura di igname selvatico (wild yam)
- Stecca di cannella o spezia
- Tazza da tè
- Acqua bollita
- Miele (opzionale)
Istruzioni
- Bevanda al lampone: Unisci foglie di lampone rosso e 2 tazze acqua calda per un tè che aiuta lo spotting. Bevi 2 tazze al giorno finché lo spotting non cessa.
- Tè allo zenzero: Aiuta a fermare lo spotting perché lo zenzero calma la pelvi. 250 mg di tè zenzero (o polvere) in una tazza acqua bollita. Bevi quotidianamente per un paio di settimane. Miele opzionale per gusto.
- Cannella: Masticane una stecca fino a 2 volte al giorno per aiutare lo spotting. La cannella aiuta con crampi e riduce flusso uterino. In alternativa, spolvera cannella sui cibi.
- Tintura di igname selvatico: 10-15 gocce in una tazza acqua bollita, mescola per fare tè, bevi quotidianamente.