Salute e malattia
La premenopausa è il periodo prima dell'inizio della menopausa nelle donne. Questo può iniziare già alla fine dei 20 anni o all'inizio dei 30, a seconda di ereditarietà e salute. Estrogeni, progesterone e testosterone lavorano insieme per regolare il sistema riproduttivo e altri processi nel corpo. Tutti questi ormoni diminuiscono con l'età, e spesso diventano squilibrati. Di conseguenza, una donna può sperimentare una certa perdita di capelli.
Sperimentiamo una certa perdita di capelli ogni giorno mentre i nostri corpi rinnovano le cellule continuamente. Tuttavia, se noti che improvvisamente stai perdendo grandi quantità di capelli, potresti aver sviluppato uno squilibrio ormonale; specialmente se ti stai avvicinando ai 35 anni. Per determinare se la tua perdita di capelli può essere dovuta agli ormoni squilibrati della premenopausa, puoi farti testare i livelli ormonali da un medico. Puoi anche fare un autotest sul sito ufficiale del Dr. John Lee, pioniere della terapia ormonale bioidentica. (Vedi Risorse.)
Il tuo operatore sanitario spesso prescriverà un ormone sintetico come il progestin o Premarin. Mentre questi possono aiutare alcuni sintomi della menopausa, come sbalzi d'umore e vampate di calore, possono o non possono aiutare con la perdita di capelli. Un modo più naturale per bilanciare i tuoi ormoni è usare la crema di progesterone. Poiché questo integratore è bioidentico (in altre parole metabolizza proprio come il tuo progesterone), è più probabile che mantenga la tua produzione di capelli a livelli simili a quando eri più giovane. Puoi applicare questa crema da banco su aree di pelle morbida del corpo come l'interno del braccio, l'interno della coscia, seno e addome. Devi usare solo ¼-½ cucchiaino al giorno per ottenere risultati, poiché viene assorbito direttamente nel tuo corpo. Assicurati che il prodotto che usi abbia almeno 20 mg di progesterone USP per dose.
Una buona soluzione topica che puoi provare è il minoxidil, commercializzato come Rogaine e disponibile come prodotto generico. Il minoxidil può essere usato in sicurezza in combinazione con la terapia al progesterone. Applica il minoxidil direttamente sul cuoio capelluto due volte al giorno per almeno quattro mesi prima di decidere se funziona o no.
Un rimedio naturale e economico originario della regione mediterranea è lo shampoo al rosmarino e salvia. GrannyMed.com consiglia di bollire parti uguali di rosmarino e salvia in una pentola d'acqua. Filtra il liquido attraverso una garza e aggiungilo a una piccola quantità di sapone di Castiglia non profumato (sapone a base di olio d'oliva). Usa questa miscela quotidianamente come shampoo. Rosmarino e salvia hanno entrambi proprietà astringenti, e si crede che l'azione di pulire e stimolare accuratamente i pori e i follicoli piliferi porti a una rinnovata crescita dei capelli.
Infine, massaggiare il cuoio capelluto almeno una volta al giorno quando fai lo shampoo aumenterà la circolazione sanguigna così che i tuoi follicoli riceveranno abbastanza nutrimento e ossigeno per fare il loro lavoro.
Altre terapie alternative