Salute e malattia
Se soffri di problemi ai seni come allergie, naso chiuso, gocciolamento post-nasale o raffreddori e influenze frequenti, è probabile che tu abbia provato vari farmaci da prescrizione e da banco in cerca di sollievo. Entra in gioco il Neti Pot, un dispositivo per irrigazione nasale con una comprovata esperienza sia per sicurezza che efficacia nella prevenzione e trattamento dei sintomi legati ai seni.
Acquista un Neti Pot a tua scelta online o nella tua farmacia locale. Ci sono molti marchi e stili sul mercato, quindi fai qualche ricerca prima di fare la tua selezione. Digita "Neti Pot" nel tuo motore di ricerca, o inserisci le stesse parole chiave su Amazon.com per leggere utili recensioni degli utenti. Il tuo farmacista locale può anche essere in grado di fornire informazioni utili e istruzioni.
Riempi il tuo Neti Pot con acqua di rubinetto tiepida o calda. Se il tuo Neti Pot viene fornito con bustine saline, usa una bustina per pentola d'acqua o come indicato nelle istruzioni. Altrimenti, usa 1/4 di cucchiaino di sale non iodato finemente macinato di alta qualità. Ruota la pentola alcune volte per permettere alla bustina salina o al sale di mescolarsi completamente con l'acqua.
Posiziona la testa sopra un lavandino o una grande ciotola. Con la testa leggermente inclinata in basso e a sinistra, posiziona il beccuccio del Neti Pot sulla narice destra, assicurando una tenuta ermetica. Mantieni la bocca leggermente aperta per respirare.
Inclina il Neti Pot per iniziare a versare la soluzione salina nella narice destra. Entro pochi secondi, la soluzione scorrerà continuamente fuori dalla narice sinistra. Continua a versare finché la pentola non è vuota. Anche se l'idea di irrigazione nasale può sembrare intimidatoria a un principiante, più ti rilassi e permetti, meglio è. Se la soluzione scende in gola, sperimenta tenendo chiusa la parte posteriore della gola usando gli stessi muscoli che useresti per creare un suono "k" o "g" duro.
Ripeti i passi da due a quattro con la narice opposta. Infine, soffia il naso in un fazzoletto per espellere qualsiasi muco e soluzione salina rimanente.
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