Salute e malattia
I vostri anni adolescenti sono un momento per capire chi siete e cosa volete per la vostra vita. Tra le scoperte che farete in questo momento c'è quali tipi di prodotti sono necessari per prendersi cura di voi stessi. Marche e fragranze sono cose con cui sperimenterete finché non troverete ciò che vi si addice meglio; queste cose cambieranno nel tempo. Le cose che rimarranno costanti sono i prodotti che vi aiuteranno a essere sani, igienici e a mettere in mostra il meglio di voi stesse.
Una combinazione shampoo e balsamo formulata per la vostra specifica texture di capelli è una parte importante dell'igiene personale. Negli anni adolescenti i vostri capelli possono avere livelli aumentati di olio. Lavare e condizionare i capelli regolarmente li manterrà sani.
Pulire bene la pelle può ridurre gli sfoghi. Durante i vostri anni adolescenti, i vostri ormoni stanno cercando di bilanciarsi e questo può causare le ghiandole situate nella vostra pelle a produrre olio in eccesso. L'alto contenuto di olio può contribuire agli sfoghi. C'è una vasta gamma di prodotti da banco disponibili in farmacia che possono aiutare a pulire la pelle e ridurre gli sfoghi. Tenete a mente che quando lavate il viso, il tema dovrebbe essere la delicatezza. Evitate detergenti con elementi abrasivi come microsfere. Può sembrare che uno scrub energico pulisca meglio il viso, ma questo servirà solo a irritare la pelle. Se i prodotti da banco non sono efficaci per le vostre imperfezioni, consultare il vostro medico o dermatologo può fornirvi altri farmaci e opzioni più forti.
Man mano che entrate nei vostri anni adolescenti, potreste sperimentare livelli aumentati di sudore durante le attività fisiche. Questo sudore è a volte accompagnato da odore sgradevole. Usare deodorante o antitraspirante può eliminare questi problemi. Il deodorante copre l'odore con diverse fragranze piacevoli. L'antitraspirante asciuga le ghiandole sudoripare e ferma il sudore. Potete acquistare deodorante e antitraspiranti separatamente o come combinazione in un unico prodotto. Sperimentate con quali prodotti funzionano meglio per voi per sentirvi più sicure mentre navigate la vostra giornata.
Le adolescenti moderne hanno molte più opzioni quando scelgono prodotti per l'igiene femminile rispetto alle loro madri o generazioni precedenti di ragazze. Ci sono diversi tipi di tamponi e assorbenti realizzati specificamente tenendo a mente i corpi delle ragazze adolescenti. Sono anche fatti per conformarsi al vostro stile di vita frenetico. Questo è un altro ambito di igiene dove probabilmente dovrete sperimentare e provare prodotti diversi per scoprire cosa funziona meglio per voi.
Probabilmente vi è stato detto fin da piccole che prendersi cura dei denti è importante. Tuttavia, come adolescenti, se bevete regolarmente bibite, bevande sportive, caffè, succhi di frutta o altre bevande ad alto contenuto di zucchero, dovrete prestare un'attenzione particolare a come vi prendete cura dei vostri denti e bocca. Lavate i denti regolarmente con dentifricio contenente fluoro e usate il filo interdentale per rimuovere i residui di cibo. Spazzolare e usare il filo non solo mantiene la bocca sana, ma riduce l'alito cattivo che può essere imbarazzante.
Salute degli adolescenti