Prevenzione Suicidio: Risorse, Segnali Allarme e Come Aiutare

Se tu o qualcuno che conosci è in crisi, aiuto è disponibile 24/7. Non sei solo.

Risorse Crisi Immediate (USA)

• 988 Suicide & Crisis Lifeline: Chiamare o messaggiare 988 (in spagnolo: 988, poi premere 2).
• Crisis Text Line: Messaggiare HOME al 741741.
• Veterans Crisis Line: Comporre 988, poi premere 1.
• Emergenza: 911 (pericolo imminente).
• Internazionale: IASP | Befrienders | findahelpline.com

Segnali Allarme (IS PATH WARM)

• Ideazione (pensieri, discorsi, scritti su morte/suicidio)
• Substance abuse (aumentato)
• Purposelessness (nessuna ragione vivere)
• Anxiety, agitazione, insonnia
• Trapped (nessuna via uscita)
• Hopelessness
• Withdrawal (da amici, famiglia, attività)
• Anger, rabbia, ricerca vendetta
• Recklessness, comportamento rischioso
• Mood changes (drammatici)

Come Aiutare (QPR: Question, Persuade, Refer)

1. Question: Chiedere direttamente: "Stai pensando al suicidio?" / "Hai un piano?" (Chiedere NON pianta l'idea.)
2. Persuade: Ascoltare senza giudizio. "Mi importa. Lascia che ti aiuti a ottenere aiuto." Rimuovere mezzi (armi, pillole, oggetti affilati).
3. Refer: Connettere a linea crisi, terapeuta, PS, adulto fidato. Restare con loro finché connessi.

Trattamento Professionale

• Terapia: CBT, DBT, CAMS (Collaborative Assessment and Management of Suicidality).
• Farmaci: Trattare depressione, ansia, psicosi sottostanti.
• Piano sicurezza: Piano scritto con strategie coping, contatti, restrizione mezzi.

Per Sopravvissuti al Lutto

• AFSP (American Foundation for Suicide Prevention) gruppi supporto.
• Alliance of Hope (comunità online).
• Terapia per lutto/trauma complicato.

Il suicidio è prevenibile. Contatta. Rimani connesso. La speranza è reale.