Capire e sostenere il counseling del lutto: guida pratica

Accompagnare chi elabora un lutto

Aiutare personalmente o conoscere qualcuno in counseling per il lutto non è facile. Ognuno affronta il lutto diversamente. Le reazioni variano e il lutto è influenzato da COME è morto l'amato. Conoscere alcuni principi del counseling del lutto può aiutare entrambi in una delle situazioni più difficili.

Principi fondamentali

Ascolta. Davvero.

Chi fa counseling deve saper ascoltare. A volte non puoi fare nulla se non offrire una spalla silenziosa. Permetti alla persona di esprimere rabbia, negazione, perdita a modo suo, finché non si fa male. Evita luoghi comuni vuoti: "Capisco la tua perdita". NO, non puoi. Capisci la TUA, non i sentimenti specifici dell'altro.

Osserva il tuo linguaggio corporeo

Quando qualcuno si apre, o si chiude nel dolore, fagli sapere che la tua attenzione è TUTTA per lui. Contatto visivo. Inclinati leggermente: apertura ad ascoltare. Rilassato, espressivo nei gesti. Ma resisti ad abbracciare o toccare a meno che non sia sicuro che lo accolga.

Cose da EVITARE

Non offrire opinioni su tutto ciò che dice. Non fare troppe domande o spingere a parlare dell'evento morte subito. Vuoi che si esprima, ma non incoraggiare a parlare senza sosta di una cosa specifica; aiutala a focalizzarsi su paure/preoccupazioni immediate. Evita di interpretare tutto: è sotto shock, confusa, può esprimersi in modi che fraintendi. Mai far vagare lo sguardo o gesti di impazienza (orologio, chiavi): danno l'impressione che hai fretta e non t'importa.