Salute e malattia
Secondo Recover-From-Grief.com, le persone iniziano il processo di lutto in uno stato di incredulità intorpidita. La negazione può verificarsi nel tentativo di nascondere il dolore della perdita. Questa fase può durare diverse settimane, a seconda della persona.
La fase di shock è seguita dalla negazione. La seconda fase del processo di lutto è il tentativo naturale della mente di proteggere una persona dalla tragedia della perdita. Secondo l'Anger Management Resource, un breve periodo di negazione è normale, ma periodi prolungati possono impedire alla persona di raggiungere la chiusura.
La rabbia è la terza fase del processo di lutto, che segue la negazione. Secondo l'Anger Management Resource, la rabbia può consistere in rabbia "verso la persona per averti lasciato, verso te stesso per ciò che non hai fatto per salvarla, o verso Dio". Recover-From-Grief.com afferma che la contrattazione con Dio può verificarsi anche in questa fase nel tentativo di riportare indietro la persona.
L'Anger Management Resource indica che la quarta fase del lutto è un periodo di senso di colpa o tristezza, un momento in cui le persone tendono a incolpare se stesse per quanto accaduto. Durante questo periodo, le persone possono davvero comprendere l'entità della perdita e quanto faccia male.
Il periodo di senso di colpa e tristezza è seguito da un periodo di dolore e riadattamento. Recover-From-Grief.com afferma che durante questa fase, la depressione derivante dalla perdita inizia ad attenuarsi e la vita diventa più organizzata.
Alla fine, un senso di accettazione riguardo alla realtà della perdita giunge alla persona in lutto. Questo è accompagnato da un senso di "lasciar andare", secondo l'Anger Management Resource. In questa fase, la persona impara a ricostruire la propria vita senza la persona amata.
La fase finale del processo di lutto si verifica quando la persona ritorna a essere se stessa. Secondo l'Anger Management Resource, la persona è guarita ed è in grado di ridere e amare di nuovo la vita. Questa fase è più spirituale delle altre sei. Se la persona completa con successo le sette fasi del lutto, ha imparato ad accettare la perdita e andare avanti.
Lutto e perdita