Prevenire il consumo di alcol nei minori: guida per i genitori

Educazione

Parlate con vostro figlio dei pericoli dell'alcol e dei suoi effetti su corpo e mente. Film e TV spesso ritraggono il bere come divertente, nascondendo gli aspetti negativi. Spiegate che l'alcol è una droga che può creare dipendenza e, in caso di abuso, portare a overdose mortale. Se ci sono casi di alcolismo in famiglia, insistete sull'importanza di astenersi dal bere sotto i 21 anni e di moderarsi anche dopo, dato il fattore ereditario.

Valori familiari

Comunicate chiaramente i vostri valori sul bere sotto età. Sapere che disapprovate tale comportamento riduce la probabilità che vostro figlio beva (SAMHSA). Usate un linguaggio diretto, senza ambiguità. Date l'esempio: se bevete, fatelo con moderazione davanti a lui, altrimenti il messaggio perde credibilità.

Stabilire regole

Definite regole precise sul consumo di alcol e conseguenze chiare in caso di violazione. Specificate che non è permesso sperimentare l'alcol né trovarsi in situazioni dove altri bevono. Applicate le conseguenze con coerenza se le regole vengono infrante.

Osservare il comportamento

Monitorate attentamente il comportamento di vostra figlia e le sue frequentazioni. Verificate dove va e se ci sarà alcol. Anche se altri genitori supervisionano, i loro valori potrebbero differire; parlate con gli amici di vostra figlia e i loro genitori. Se la festa è a casa vostra, controllate periodicamente. Cercate cambiamenti comportamentali: tristezza, rabbia, depressione possono spingere al bere (NIAAA). Parlate dei suoi sentimenti o ricorrete a consulenza se notate cambiamenti drastici.