Aiuto con la menopausa

La menopausa si verifica quando le ovaie non riescono a produrre gli ormoni estrogeni e progesterone . Questo accade , ad una media , intorno all'età di 51 . Uno dei primi segni della menopausa è la cessazione o l'irregolarità del ciclo mestruale mensile . Questo può essere accompagnato da vampate di calore . Alcune donne hanno difficoltà a dormire o esperienza secchezza vaginale . Se si verificano questi sintomi , ci sono una varietà di modi per rendere la menopausa meno invadente nella vostra vita quotidiana . Hot Flash Guida e HRT

Una delle lamentele più frequenti della menopausa è la vampata . Un flash caldo inizia nel cervello , dove l'ipotalamo percepisce falsamente che il corpo della donna è troppo caldo . E poi innesca una risposta di raffreddamento verso il basso che provoca il volto della donna per irrigare ; il suo cuore può battere più velocemente e lei inizia a sudare . Tutto questo è seguito da una sensazione di freddo . Vampate di calore non durano molto a lungo ( circa mezzo minuto ) , ma se sono intense o fastidiose è possibile parlare con il vostro medico di terapia ormonale sostitutiva ( HRT ) . In HRT donne sono prescritti estrogeni con progesterone o da soli estrogeni. HRT può anche alleviare la secchezza vaginale associati alla menopausa . Essere informati che la terapia ormonale sostitutiva ha dimostrato di aumentare il rischio di una donna per il cancro al seno , ictus o attacco cardiaco . Così , molte donne scelgono di rivolgersi a farmaci alternativi per evitare che le loro vampate di calore , o semplicemente sopportare le vampate di calore .

Altri farmaci utili

Altri farmaci che aiutano a controllare caldo di calore sono Gabapentin , clonidina e Megestrol , anche se questi farmaci non sono approvati dalla FDA . Alcuni prodotti naturali che hanno dimostrato di contribuire ad alleviare l'intensità delle vampate di calore sono la vitamina E , liquirizia , olio di primula , quai tè , agnocasto , fitoestrogeni , cohosh nero e di filati selvaggia . Crema vaginale di estrogeni può essere applicato direttamente alla zona vaginale per aiutare con il disagio di secchezza . Alcuni medici anche prescrivere antidepressivi come Zoloft , Prozac , Celexa , Paxil e Effexor per il trattamento di vampate di calore . Questi farmaci aiutano diminuendo incidenti in circa il 60 per cento delle donne .
Lifestyle utile Modifiche

Alcuni cambiamenti nello stile di vita o comportamenti modificati possono anche contribuire ad alleviare i problemi della menopausa . I medici raccomandano esercizio quotidiano come camminare per mantenere il corpo sano e aiutare con problemi di sonno . L'esercizio fisico aiuta anche a prevenire le malattie cardiache e l'osteoporosi . Una dieta corretta con abbondanza di proteine ​​e verdure magre può aiutare a mantenere il corpo forte e ridurre l'intensità dei sintomi . I medici raccomandano , inoltre, non fumare , specialmente se i pazienti sono sottoposti a terapia ormonale sostitutiva , perché questo potrebbe aumentare il rischio di malattia cardiovascolare .