Perimenopausa: Sintomi, Segni e Cosa Aspettarsi
La perimenopausa precede la menopausa di 2-8 anni (esordio tipico 40-45 anni, talvolta fine 30s). Fluttuazioni estrogeniche/progestiniche causano sintomi variabili. Segna fine vita riproduttiva.
5 Passi per Navigarla
- Traccia il ciclo: Primo segnale = irregolarità. Cicli più brevi/lungi, salti mensili, flusso variabile. App/diario: data inizio, durata, abbondanza, sintomi.
- Preparati a vampate e sudorazioni notturne: Sintomi più comuni (75-80%). Sensazione calore improvviso viso/collo/torace, sudorazione, rossore. Notturni → insonnia, stanchezza diurna. Strategie: vedi articolo "Vampate di Calore".
- Osserva cambiamenti sessuali: Secchezza vaginale (calo estrogeni) → dispareunia. Calo desiderio. Lubrificanti (acqua/silicone) + idratanti vaginali regolari (acido ialuronico, vit E). Parla col partner.
- Considera l'età: Esordio tipico 40-45aa. Precoce <40aa = insufficienza ovarica precoce (indaga cause). Tarda >55aa = menopausa tardiva.
- Visita ginecologica: Porta diario ciclo/sintomi. Valuta: dosaggi ormonali (FSH, estradiol, AMH), ecografia, densitometria ossea, lipidemia, screening oncologici. Discuti opzioni: pillola bassa dose, TOS, fitoterapia, solo stile vita.
Sintomi Meno Noti ma Comuni
- Palpitazioni, tachicardia parossistica
- Formicolio arti (parestesia)
- Pelle secca, prurito, "formiche" (formication)
- Caduta capelli, unghie fragili
- Incontinenza urinaria da sforzo/urgenza
- Infezioni urinarie ricorrenti
- Cefalea emicranica peggiorata
- Depressione/ansia de novo o ricorrenza