Calò del Desiderio Femminile: Cause, Soluzioni e Percorsi di Cura

In una società ossessionata dal sesso, le donne con calo della libido si vergognano a parlarne. È l'errore peggiore: non si affronta il problema. Riconoscerlo è il primo passo per recuperare la salute sessuale. Ecco linee guida per orientarsi.

Occorrente

• Ginecologo
• Psicologo
• Sessuologo
• Sex toys (opzionali)
• Terapia ormonale (se prescritta)

Istruzioni

1. Escludi cause fisiche

Interazioni farmacologiche, secchezza vaginale, squilibri ormonali. Il ginecologo indaga. Se c'è causa fisica, può prescrivere terapia ormonale (solitamente estrogeni). Il testosterone non è approvato FDA per questo uso: improbabile che il medico lo proponga.

2. Valuta cause psicologiche

Se nulla di fisico: depressione, stress, disturbi sessuali specifici. Lo psicologo usa la terapia; se non basta, rimanda al sessuologo.

3. Sperimenta nella sessualità

La noia della routine spegne il desiderio. Sex toys, incontri romantici, novità condivise riaccendono l'erotismo di coppia.

4. Esercizi di Kegel

Gravidanza o cambiamenti ormonali possono indebolire la muscolatura pelvica, riducendo l'eccitazione. I Kegel la rinforzano, migliorando il piacere.

5. Attività aerobica regolare

Aumenta il flusso sanguigno (anche genitale) e l'autostima. Sentirsi in forma rende più desiderabili a letto.