Crema al Progesterone per la Menopausa: Sollievo e Opzioni

Avvicinandosi la menopausa, la ridotta produzione ormonale causa sintomi fisici. Secondo la Dott.ssa Nisha Jackson ("The Hormone Survival Guide for Perimenopause"), la carenza di progesterone è la più comune nelle donne in età menopausale. Il progesterone in crema/gel può essere preparato in farmacia su prescrizione, oppure si può scegliere una crema naturale da banco.

Tempistica

Due modalità comuni:
1. Applicazione dal 14° giorno del ciclo per 14 giorni consecutivi.
2. Applicazione quotidiana tranne nei giorni del flusso.
Donne con sintomi lievi possono beneficiare del primo metodo, riducendo a 2-3 giorni. Per vampate intense, sudorazioni notturne, palpitazioni, il secondo metodo (più lungo) può essere indicato. Donne con isterectomia chirurgica possono beneficiare di applicazioni prolungate.

Applicazione

Jackson raccomanda 20-60 mg di crema al progesterone, 2 volte al giorno per max 14 giorni. Assorbimento cutaneo: zone con vasi superficiali (interno braccia, viso, collo, interno cosce). Creme naturali (da banco) meno concentrate → potrebbe servire quantità maggiore.

Riduzione Sintomi

Dopo inizio terapia: più calma, meno sbalzi d'umore, meno episodi depressivi. Regolazione glicemia → calo voglie. Meno gonfiore, meno ritenzione idrica. Sonno migliore se insonnia; ma dosaggio eccessivo → sonnolenza eccessiva. Possibile spotting intermestruale o temporaneo peggioramento sintomi. Riferire al medico effetti collaterali fastidiosi.