Sudorazioni Notturne nelle Donne: Cause e Sollievo

Le sudorazioni notturne (iperidrosi notturna) sono vampate di calore severe durante il sonno. Questi episodi notturni sono accompagnati da sudorazione profusa che bagna vestiti e lenzuola.

Cause

Forte variazioni ormonali possono causare sudorazioni notturse in menopausa, gravidanza o post-parto. Farmaci come antidepressivi, antipiretici, ipoglicemizzanti e terapie ormonali possono provocarle. Donne con cancro o problemi al sistema nervoso o endocrino possono soffrirne, secondo la Mayo Clinic.

Fattori Aggiuntivi

Le donne in sovrappeso sono più soggette a vampate e sudorazioni notturne. Chi ha alti livelli d'ansia ha circa 5 volte più probabilità di sudorazioni notturne, secondo womentowomen.com.

Prevenzione/Soluzione

Modifiche dietetiche e dello stile di vita possono ridurre le sudorazioni: evitare bevande calde, cibi acidi, caffeina, alcol, zucchero bianco, stress, esercizio intenso, cibi piccanti, tabacco, caldo e grassi saturi.

Avvertenza

Sudorazioni notturne regolari, che interrompono il sonno o si accompagnano a perdita di peso inspiegabile o febbre, possono segnalare un disturbo medico. Consultare un professionista sanitario.

Trattamento

Le sudorazioni notturne da patologia sottostante possono migliorare col trattamento medico della causa. La terapia ormonale sostitutiva (naturale o sintetica) può migliorare gli squilibri ormonali da menopausa, secondo womentowomen.com.