Salute e malattia
Quando il nostro ambiente diventa troppo caldo e umido, è più difficile per il nostro corpo liberarsi di questo calore sudando. Se l'aria è più calda della pelle (intorno ai 37°C o 98°F), o siamo esposti alla luce solare diretta, il corpo assorbirà più calore. Se è estremamente umido fuori, il calore non evapora dalla nostra pelle molto bene quando sudiamo. Tutte queste cose, combinate con la disidratazione, possono portare a esaurimento da calore e colpo di calore. Poiché i bambini sono a rischio aumentato per queste condizioni, è importante per genitori e chi si prende cura di loro conoscere i segni e sintomi dell'esaurimento da calore, e sorvegliare i bambini da vicino quando giocano o fanno esercizio all'aperto per prevenire un'emergenza.
Secondo aboutkidshealth.org, un servizio dell'Ospedale per Bambini Malati del Canada, i bambini sono più suscettibili a esaurimento da calore e colpo di calore perché i loro corpi non regolano la propria temperatura così bene come quelli degli adulti. Allo stesso tempo, è più probabile che passino molto tempo fuori, sia giocando con amici che partecipando a sport. Poiché i bambini non hanno lo stesso autocontrollo o cautela degli adulti, spesso non sanno quando è ora di fare una pausa, bere o entrare in casa.
Neonati e bambini piccoli sono particolarmente a rischio quando si tratta di malattie legate al calore, perché la superficie del loro corpo è alta rispetto al loro indice di massa corporea. Questo significa che assorbono più calore dall'ambiente, producono più calore quando fanno esercizio, e sudano meno dei bambini più grandi e degli adulti. Sono anche meno propensi a smettere di giocare per chiedere una bevanda quando ne hanno bisogno.
L'esaurimento da calore è causato da disidratazione e perdita di sali nel corpo a causa di sudorazione eccessiva. Segni di esaurimento da calore sono:
• Temperatura leggermente aumentata (non sopra i 40°C/104°F)
• Sudorazione profusa
• Pelle pallida, fresca e umida al tatto
• Respirazione rapida e superficiale
• Mal di testa
• Nausea, vomito o diarrea
• Vertigini, debolezza o svenimento
• Crampi muscolari
Se pensate che vostro figlio stia sperimentando esaurimento da calore, spostatelo in una zona fresca subito e fatelo sdraiare, rimuovete eventuali vestiti extra (specialmente attrezzatura sportiva) e applicate acqua fresca sulla sua pelle. Fatelo bere acqua fredda se non ha nausea. Se non migliora in un'ora, o se sembra confuso o disorientato o si comporta in modo strano, portatelo in ospedale immediatamente.
Il colpo di calore è un'emergenza medica che può portare a danni d'organo e morte. È causato quando il corpo crea più calore di quanto possa rilasciare. Segni di colpo di calore sono:
• Temperatura sopra i 40°C (104°F)
• Allucinazioni
• Comportamento simile a trance o irrazionale
• Convulsioni
• Nausea, vomito o diarrea
• Mal di testa
• Assenza di sudorazione (pelle asciutta)
• Vertigini o debolezza
• Frequenza cardiaca aumentata
• Respirazione rapida
Se pensate che vostro figlio stia sperimentando un colpo di calore, chiamate il 112 immediatamente, rimuovete i suoi vestiti e raffreddate il suo corpo mettendolo in un bagno fresco o applicando ghiaccio sulla sua pelle, monitorate la sua temperatura, e non datele nulla da bere.
Per prevenire malattie legate al calore che accadano a vostro figlio, limitate le attività all'aperto durante la parte più calda della giornata, state fuori dalla luce solare diretta o dalla folla quando fa caldo fuori, fate riposare spesso vostro figlio in una zona fresca, fate una pausa per l'acqua ogni 15-20 minuti, vestite vostro figlio con abiti chiari, leggeri e larghi, e MAI lasciate vostro figlio da solo in un'auto parcheggiata.
Salute dei bambini