Calcolo BMI per bambine: guida completa

Perché il BMI è diverso per le bambine

Altezza e peso cambiano rapidamente 2-19 anni; stile di vita, ormoni influenzano l'equilibrio. Il BMI (Indice Massa Corporea) rapporta altezza/peso per valutare se il peso è ideale per statura e attività. Il calcolo differisce leggermente per sesso. Ecco come calcolare correttamente il BMI di una bambina.

Cosa serve

• Calcolatrice
• Metro a nastro per altezza
• Bilancia precisa (meglio digitale)
• Penna e carta

Procedura

1. Misurate altezza e peso: Bambina scalza, senza accessori capelli, schiena contro muro, pavimento nudo (no moquette). Metro dal pavimento alla sommità del capo. Peso su bilancia precisa, abbigliamento minimo, scalza.
2. Calcolate BMI (formula standard):
   • Elevate al quadrato l'altezza in pollici (es. 36 pollici → 36×36).
   • Dividete il peso (libbre) per l'altezza al quadrato.
   • Moltiplicate per 703.
   • Formula: peso / (altezza²) × 703.
3. Usate la curva di crescita BMI per età: Tracciate il BMI della bambina sulla curva per la sua età. La curva dà il percentile.
   • Percentile 5-85 = peso sano.
   • <5 = sottopeso.
   • >85 = sovrappeso.
   • ≥95 = obesità.

Nota: Il BMI è uno screening, non diagnostico. Consultate il pediatra per valutazione completa.