Massimizzare le Possibilità: Comprendere Ovulazione e Tempistica Concepimento

Il momento migliore per concepire un bambino è durante l'ovulazione: il periodo in cui una femmina è più fertile. Dovete capire come funziona il vostro ciclo e usare quell'informazione a vostro vantaggio. Potete riconoscere l'ovulazione tramite certi cambiamenti nel vostro corpo e usarli per predire il momento migliore per concepire un bambino.

Cose che Vi Serviranno

• Calendario
• Termometro basale

Istruzioni

1. 1.

   Segnate il primo giorno del ciclo mestruale su un calendario. Fatelo per un periodo di sei mesi.

2. 2.

   Calcolate quanto dura il vostro ciclo mestruale contando dal primo giorno del ciclo al primo giorno del ciclo nel mese successivo. Nel periodo di sei mesi, può variare di qualche giorno. Un ciclo mestruale normale dura dai 28 ai 32 giorni.

3. 3.

   Sottratte 18 giorni dal ciclo più breve e 11 giorni dal ciclo più lungo. Questo vi fornirà l'inizio e la fine del vostro periodo fertile. Se il ciclo dura 28 giorni, l'inizio del periodo fertile è il 10° giorno del ciclo e l'ultimo giorno è il 17° giorno. Contare indietro 14 giorni dalla data stimata di inizio del ciclo mestruale vi permette anche di capire il vostro periodo più fertile.

4. 4.

   Avete rapporti sessuali a giorni alterni durante il vostro periodo fertile. Saltando un giorno, il partner può produrre sperma sufficiente per un concepimento di successo.

5. 5.

   Usate un termometro basale quotidianamente per scoprire quando siete più fertili. Prima dell'ovulazione, la temperatura scende significativamente, segnalando che è il momento giusto per concepire.

6. 6.

   Cercate cambiamenti nel muco cervicale. Muco chiaro ed elastico accompagna il momento giusto per concepire.