Capire il Tuo Ciclo Mestruale: Perché le Mestruazioni Avvengono Ogni Mese
La mestruazione è lo sfaldamento mensile del rivestimento uterino (endometrio) che avviene quando non si verifica gravidanza. È la fase visibile di un complesso ciclo ormonale orchestrato dall'asse ipotalamo-ipofisi-ovaio.
Fasi del Ciclo (Basato su Media 28 Giorni)
- Fase Mestruale (Giorni 1-5): Ritiro progesterone causa vasocostrizione arterie spirali, portando a sfaldamento endometrio.
- Fase Follicolare (Giorni 1-13): FSH stimola crescita follicoli; estrogeni in aumento ricostruiscono endometrio.
- Ovulazione (Giorno ~14): Picco LH innesca rilascio ovulo maturo.
- Fase Luteale (Giorni 15-28): Corpo luteo secerne progesterone, trasformando endometrio in stato secretorio pronto per impianto. Se gravidanza non avviene, corpo luteo regredisce, progesterone cala, mestruazione ricomincia.
Ormoni Chiave
GnRH (ipotalamo) → FSH/LH (ipofisi) → Estrogeni/Progesterone (ovaio).
Variazioni Normali
Lunghezza ciclo 21-35 giorni è normale. Flusso tipicamente dura 3-7 giorni con volume 30-80 mL. Cicli irregolari comuni in adolescenza, perimenopausa, PCOS, disturbi tiroidei, stress, e significativi cambiamenti peso.
Quando Consultare un Clinico
- Cicli <21 giorni o >35 giorni
- Sanguinamento abbondante (>80 mL o assorbente/tampone ogni ora)
- Dolore severo
- Mestruazioni assenti >3 mesi (se non gravida)
Tracciare cicli fornisce dati preziosi per discussioni sanitarie.