Aumentare la produzione di latte materno: guida al Tè "Mother's Milk"
Il tè per la lattazione
L'allattamento dà la miglior nutrizione. Molte mamme faticano con la produzione. Mother's Milk Tea (Traditional Medicinals) combina galattogoghi: finocchio, fieno greco, anice, coriandolo, verbena, cardo benedetto. Ma va preparato in modo specifico (non come tè comune) per estrarre i principi attivi. Bevetene ≥3 tazze/giorno.
Occorrente
- 240 ml (8 oz) acqua bollente
- Tazza
- Coperchio (piattino/tappo ermetico)
- 1 bustina Mother's Milk Tea
- 1 cucchiaino zucchero/dolcificante (opzionale)
- Cucchiaino
Procedura ESATTA per massima efficacia
- Mettete la bustina nella tazza.
- Aggiungete zucchero/dolcificante se volete.
- Versate l'acqua bollente sopra bustina e zucchero.
- COPRITE IMMEDIATAMENTE la tazza (nessun vapore/aria deve uscire). Critico: oli volatili galattogoghi evaporano se non coperti.
- Lasciate in infusione coperta 10 minuti esatti.
- Scoperchiate, strizzate la bustina contro la tazza (spremete gli oli), poi buttate la bustina.
- Mescolate col cucchiaino.
- Bevete velocemente (ancora caldo).
- Ripetete almeno 2 altre volte nella giornata (totale ≥3).
Consigli extra per la montata/ mantenimento
- Poppate frequenti/efficaci (8-12/24h) = stimolo principale.
- Contatto pelle-a-pelle.
- Idratazione mamma (2-3L/giorno).
- Riposo (impossibile con neonato? → dormite quando dorme lui, delegate tutto il resto).
- Se produzione non aumenta in 3-5 giorni → consulente IBCLC (valuta attacco, transfer latte, pompa, cause ormonali/anatomiche).
Avvertenze
- Fieno greco: può dare odore sciroppo d'acero a urine/sudore (normale). Controindicato in gravidanza (stimola utero), diabete (ipoglicemizzante), allergia legumi.
- Non sostituisce valutazione professionale se bimbo non cresce.