Gengive Dolenti: Cause, Sollievo e Prevenzione

Le gengive dolenti possono rendere il mangiare doloroso e complicare la vostra routine quotidiana di cura orale. Molti fattori possono contribuire alle gengive dolenti, inclusa inadeguata cura orale, consumo di grandi quantità di cibo duro, e fumo. Poiché la mancata cura delle gengive dolenti può portare a problemi aggiuntivi, inclusa recessione gengivale e perdita dentale, è importante combattere il dolore precocemente.

Istruzioni

1. 1. Modificate la vostra routine di pulizia. Mantenere una routine di cura orale sana è essenziale per prevenire placca e trattare gengive dolenti. Anche se spazzolamento e filo quotidiani sono raccomandati, spazzolamento e filo pesanti possono effettivamente contribuire a gengive dolenti. Passate a uno spazzolino a setole morbide per evitare di danneggiare ulteriormente le gengive dolenti. Mantenete le sessioni di spazzolamento sotto tre minuti, facendo attenzione a non applicare troppa pressione sulle gengive dolenti.
2. 2. Usate tè alle erbe. Preparate una tazza di tè verde per creare un risciacquo lenitivo. Sciacquate il tè in bocca più volte per lubrificare denti e gengive. Il tè verde contiene antiossidanti che aiutano a combattere batteri e accumulo di placca. Utilizzate questo risciacquo dopo ogni pasto per aiutare a rimuovere batteri e particelle di cibo. Evitate di usare tè verde in bottiglia per trattare gengive dolenti, a causa della quantità di zucchero in questi prodotti.
3. 3. Mantenete le gengive lubrificate per alleviare il dolore. Risciacquate con acqua fresca dopo ogni pasto per rimuovere particelle di cibo e mantenere le gengive idratate. Bevete almeno sei bicchieri d'acqua al giorno per mantenere una corretta idratazione. Applicate piccole quantità di gel di aloe vera sulle gengive dolenti per bloccare l'umidità.
4. 4. Provate risciacqui medicati. Sciacquare con questi risciacqui aiuta a eliminare batteri e alleviare il dolore gengivale. Collutori da banco spesso contengono domifen bromuro o cetilpiridinio cloruro, che eliminano batteri e aiutano a prevenire gengivite. Risciacqui da prescrizione contenenti clorexidina sono spesso prescritti per trattare gengive dolenti e prevenire ulteriori infezioni. Fate attenzione usando risciacqui medicati, poiché l'uso eccessivo può distruggere i vostri batteri orali "buoni".
5. 5. Fate cambiamenti dietetici per trattare gengive dolenti. Considerate una dieta morbida finché il dolore gengivale non si attenua. Anche se cibi come mele e carote sono sani, masticarli con gengive dolenti può portare a più irritazione e gonfiore. Evitate cibi piccanti e zuccherati per aiutare le vostre gengive a guarire più velocemente.