Comprendere e gestire la malattia gengivale: cause, sintomi e cura domiciliare

La malattia gengivale, nota in odontoiatria come "malattia parodontale", colpisce fino a 40 milioni di americani l'anno. Inizia con gengive leggermente gonfie (gengivita) e può passare inosservata finché non avviene sostanziale perdita ossea mascellare. I dentisti concordano che la nostra dieta moderna di cibi morbidi, ultra-processati e sostanze che degradano lo smalto contribuiscono alla malattia gengivale. Trattamenti medici: laserterapia, root planing, estrazione dentale. In alternativa, si può provare a curare con rimedi casalinghi.

Occorrente

• Vitamina C
• Complesso B
• Succo d'arancia
• Coenzima Q-10
• Integratori di zinco
• Integratori di magnesio
• Radice di bardana
• Petali di rosa rossa
• Bicarbonato di sodio
• Olio di tea tree
• Aloe vera
• Echinacea
• Idraste (Goldenseal)
• Polvere di Peelu
• Propoli
• Calendula in polvere

Istruzioni

1. Massaggia le gengive quotidianamente. Spazzolino a setole di gomma o pollice e indice. Dedica 5 minuti, 2 volte/giorno, massaggiando delicatamente. Alcuni lo fanno con una mano durante il tragitto lavoro. Attenzione alla guida. Il massaggio stimola la circolazione gengivale, accelera guarigione e elimina batteri.
2. Integra la dieta con vitamine per rigenerazione gengivale. 1000 mg Vitamina C/giorno favorisce guarigione. Altre utili: B-complesso, magnesio, zinco. Più Vitamina C sostituendo bibite zuccherate con succo d'arancia. Coenzima Q-10 può aiutare rigenerazione tessuto gengivale.
3. Rivolgiti alle erbe per potenti proprietà curative. Molti farmaci popolari derivano dalla natura. Puoi beneficiare delle stesse formulazioni allo stato naturale. Disponibili in erboristerie e online.
4. Infusa 1 cucchiaino di radice di bardana secca in una tazza d'acqua finché raffredda a temperatura ambiente. Dopo spazzolamento, sciacqua con il liquido, girando ogni sorso intorno e tra i denti. Puoi anche usare una manciata di petali di rosa rossa per collutorio allo stesso modo.
5. Trova rosmarino fresco nel reparto ortofrutta o coltivalo sul davanzale. Trita alcune foglie e usa durante i massaggi quotidiani. Il rosmarino stimola la circolazione, accelerando guarigione.
6. Spazzola con bicarbonato. Ingrediente popolare in dentifrici/polveri: purifica e rinfresca la bocca pulendo delicatamente i denti. Tieni un barattolino di bicarbonato in bagno e intingi spazzolino umido prima di spazzolare minimo 2 volte/giorno.
7. Fingi che lo spazzolino sia elettrico. Gli spazzolini elettrici ruotano lateralmente veloci. Serve movimento rapido avanti-indietro, diretto dove denti incontrano gengiva. Non premere, solo movimenti velocissimi per rimuovere placca a e appena sotto il margine gengivale. Se gengive sanguinano, spazzoli troppo forte. Prova setole morbide e lascia fare al movimento.
8. Aggiungi una goccia di olio di tea tree 2 volte/settimana alla routine di spazzolamento. Più può irritare gengive tenere. Tea tree oil agisce come antisettico e antibiotico per ridurre infezioni localizzate.
9. Applica aloe vera 100% pura sulle gengive prima di dormire. Basta un tocco. Stendilo sulle gengive e lascia in bocca senza ingoiare se possibile per potenziare guarigione notturna.